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from: アテニア ファンコミュニティ スタッフさん
2026/07/08 09:40:08
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Let’s“小さなセルフケア”！今日の小さな自分のご褒美を大募集♪
こんにちは！「アテニア ファンコミュニティ」スタッフの透子（とおこ）です。
暑い日が続くと疲れやイライラなど、心身のストレスもたまってきますね。
ストレスは美容の大敵！なるべく早めに解消するためにも自分をちょっと甘やかしてみたり、優しくいたわったり…セルフケアを心がけましょう＾＾
そこで、今回はこんなテーマでおしゃべりしましょう♪
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Let’s “小さなセルフケア”！今日の小さな自分のご褒美を大募集♪
「今日は自分をちょっと甘やかしたな」 「自分を大切にできたな」など、あなたの“小さなセルフケア”を大募集。
「早く寝た」「好きな香りを楽しんだ」「お茶をゆっくり飲んだ」など、美容に限らず、どんな小さなことでもOKです。
たとえば…
●最近暑くて寝つきが悪いので、自分のためにひんやり寝具を購入♪今朝の目覚めは最高でした。1日頑張ろうという気になりました。
●今日も、お仕事お疲れさま〜と自分に声をかけて、アテニアの「トータルリヴァイタライズ マスク」をすれば、私だけの自由時間の始まりです。肌も心も心地よく気持ちが明るくなります。
●気持ちがへこんだ時は、カロリーを気にせず大好きなシュークリームを買ってティータイム。ハーブティーと甘いもので気分がホッとします。
など、みなさんの自分への小さなご褒美を投稿してくださいね。
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/518rv
※コメントの投稿には、「アテニア ファンコミュニティ」への登録・ログインが必要です。
▼ログインがまだの方はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/9rhq
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https://www.beach.jp/user/crtregisterurl?spv=ATTENIR
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ぜひ、他のみなさんの声も参考にしてみてくださいね♪
それでは、みなさんからのコメント投稿をお待ちしています＾＾
（「アテニア ファンコミュニティ」スタッフ）
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コメント: 全236件
from: けいこちゃんさん
2026/08/21 06:48:59
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あなたの今日の「自分へのご褒美」は何ですか？
愛犬とこの時期は朝4時に散歩してます。暗い中を一生懸命歩く姿を見ることはなによりのご褒美。仕事優先で先代犬にしてあげることが出来なかったことを
今出来ることがなによりご褒美。どうかこの幸せが続きますように。なによりの
ご褒美です。
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from: ぷーこさん
2026/08/16 10:19:02
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あなたの今日の「自分へのご褒美」は何ですか？
お盆期間は義実家、実家共に頑張ったので今日はカレーをたっぷりつくり、ご飯もたくさん炊いて家族にはセルフでお願いしました
私は買い置きのアイスやお盆のお供えにいただいたどら焼きとか甘いものを食べる日にして、読みかけの本に没頭します
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from: おおらんさん
2026/08/21 20:17:37
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あなたの今日の「自分へのご褒美」は何ですか？
お休みだったので、日焼け止めのみ。外出せず
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