皆さん、こんばんは☆☆☆

ひかるさん、駅前のジムは週に2回でその時だけ3時半から行ってます。

でも4時廻ったら来る人が居ます。

ひかるさんは寝てる時間でしょうけど1時ごろ寝る時もあるそうで私はそこまで起きられないです。





　　　　　　　　　　　　まりあ　

こんにちは！

朝から良いお天気ですね反対側に、ディールームがありますが　凄く良い景色です。
宇部興産が、あるそうで煙突から、一日中煙りが出てます。
公害ではないのかな？
海が見えます。
夜景も、ここは山側ですが　あちらは高いビルの光が、奇麗です。
今夜写真撮ってみますね

とうとう、昼食のご飯🍚
食べれませんでした。
大豆の煮物と、白和えのおかずだけ　タンパク質だと思い、頑張りました

体重が、1キロだけ減ってました。
未だ一人部屋なので、体操したり　ベッドでも柔軟体操、頑張ってます。

次男から、「今日は、親父の誕生日やね　生きてたら幾つかな？」とメールがありました。
憶えてくれてて、嬉しかったです。　76歳でした
又明日