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from: joyama345さん
2019年06月23日 15時30分05秒
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あゆとさん(^^))こんにちは♪
＞昨日はクライミングジムへ 1日たりとも身体を休めないようですね('◇')ゞ
筋トレを二日続けて、次の日にクライミン、疲れますよ。
午前中に１～２本登り、午後は疲れて上手い登りは出来ません。
今日の日曜日は、医者も進める御殿場温泉で体を休めました。
市の常設筋トレも遣りたいほうだい、バーベルスクワット７０キロ
膝にくるんだよね。 器具でその他色々筋トレです。
城山
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コメント: 全1件
from: sazankaさん
2019年06月23日 17時59分08秒
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頂さん お帰りなさい
雪がこんなにあるんですね
元気に歩く姿が浮かんできます
白馬で出会ったウルップソウをおもいだすなぁ
花編を楽しみにしているよ～
頂さんに会ってから 随分たったんだねぇ
シソジュースを教わって やっとできました
クエン酸をいれたら きれいな赤色になった
おいしいかな
さざんか
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