登山で歩く基本も、考えると難しいですね。

20年ほど、長時間歩かないでクライミングを遣っていたので、

歩く基本を忘れてるんですね。登山を遣ってた頃は、膝が痛いなんてことは

なかったです。基本道理歩いていたのかな？

＞登りも下りもフラットに着地する
斜面で意識せずに歩く時、登りはつま先比重、下りはかかと着地になりがちですが、こ　　　
れではスリップしやすく危険です。地面に足全体で平行に着地するには、登りではかか　　　とから、下りではつま先から踏み込むようにすると足裏全体でフラットに足を運ぶことができます。

　　　　　　　　　　　　　　　　城山

日中はストーブ無しで居られました。

城山さん45回ですかファイト～💪でも無理は禁物です。

あの～山を歩きの時は、足幅を肩幅位に開いてフラットに蹴り上げると足に負担がかかると思います。


〇あゆとさん、写真の木はイチョウの木ですか？
(人''▽｀)ありがとう☆ございます。

昨日恵山の紅葉見てきました。お暇なら私のブログ見てください。

其れでは皆さん今日もいい日で有ります様に。

　　　頂き

越前岳４５回目の挑戦に行ってきました。

歩き方も、パソで研究し歩いたら、膝も痛くならず歩けました。

歩き方は、登りに歩幅を小さく、意識してお尻で歩く感じにしました。

下りは、踵から着地するように心がけました。

　　　　　　見晴らし台より


　　　　　　富士山アップ

＞立川昭和記念公園より

あゆとさん、写真の写し方、上手いですね！！

手前の立ち木を大きく写し、遠くに行くほど低くなっていく、

噴水と青空も素晴らしいです。

ありがとうございます（＾＾）

　　　　　　　　　　　　　　　　　城山

こんばんは～～～です(^_-)-☆

城山さん　富士山さんや野生の鹿さんのお写真　楽しませていただいてま～す♪
越前岳も43回目の登頂　素晴らしいですね～(^^♪

頂きさん　イチョウ並木　なんて素敵なんでしょう♪
こちらより紅葉が早めのようです⁉

立川昭和記念公園より

さざんかさん、イチョウ並木きれいでしょう。

でもね、２６，２７とライトアップする予定が、脅迫メールが届いて、中止に成ったようです。

城山さん野生の鹿に会ったんですか？良いですね。雪化粧の富士山素敵です。

其れでは皆さん(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰナサ～イ。

　　　頂き

頂きさん　　イチョウ並木きれいですねぇ

こちらではいつまでも暑かったせいか　紅葉の前に枯れて落ちています

昔は柿の葉が赤くなってきれいだったなぁ

久しぶりの富士山　昨日また降ったようでした

千葉やそのほかの雨がたいへん！

やっと片付けができたところでしょうに　　　泣けてきますね

　　　　　　さざんか

今日も、越前岳に行ってきました。

この間は、娘さん二人が九州から来ました.

今日は、娘さん五人で、台風で大被害の千葉から来ました.

若い人の、歩きっぷりは登りもスイスイ、自分はやっと登ります（ーー）涙

　　　茸　（サルの腰掛）


　　　野生の鹿　　およ～貫禄

＞札幌の北大のイチョウ並木見てきました

北大イチョウ並木、好い色して綺麗です。

この下を歩くの、高揚しますね！！

ありがとうございます。

　　　　　　　　　　　　　　城山

ただいま～です。

写真楽しませて頂きました、富士山初冠雪スマホのニュースで見ました。

北海道の紅葉はそろそろです、ピークは未だですが。少しづつ赤く染まり始めて居ます。

札幌の北大のイチョウ並木見てきました。少々早いかなって思われますが、綺麗でしたよ。皆さんにお裾分けです。

　　　頂き