登山で歩く基本も、考えると難しいですね。

20年ほど、長時間歩かないでクライミングを遣っていたので、

歩く基本を忘れてるんですね。登山を遣ってた頃は、膝が痛いなんてことは

なかったです。基本道理歩いていたのかな？

＞登りも下りもフラットに着地する
斜面で意識せずに歩く時、登りはつま先比重、下りはかかと着地になりがちですが、こ　　　
れではスリップしやすく危険です。地面に足全体で平行に着地するには、登りではかか　　　とから、下りではつま先から踏み込むようにすると足裏全体でフラットに足を運ぶことができます。

　　　　　　　　　　　　　　　　城山