今日は朝に
白米少し（梅ごまふりかけ）、ちらし寿司少し（焼き海苔巻いて）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、チーズかまぼこ、胡麻せんべい、グミ（鉄分）🍇
あとは黒豆茶、プアール茶、豆乳。