昨日は昼に
白米山盛り（梅ごまふりかけ）、絹厚揚げ（ポン酢）、いんげん胡麻和え（人参、えのき茸、糸寒天）、ゆで卵（梅ごま）、豆乳ぜんざい、梨。
あとはルイボスティー、緑茶。