今日は昼に
刺身こんにゃく（柚子味噌）、アボカド（ポン酢）、ゆで卵（梅ごま）、豆乳リゾット（しめじ）、HBオートミールふすま食パン（甘いスプレッド）、素焼きくるみ、黒糖ミルク煎餅（半袋）。
あとはプアール茶、黒烏龍茶。