■「○○の秋」を埋めてね！
やっぱり食欲の秋です。

■実践したいことを具体的に教えてください！
全国の美味しい果物を沢山食べてみたいです。
予算が少ないので難しいと思いますが・・・。

■「○○を変えます！」を埋めてね！

リビングの家具を変えます

■実践したいことを具体的に教えてください！

今まで40年近く猫との生活でした
キャットタワーやカゴがたくさんありました
昨日までにみんな見送って・・・
とりあえず　ソファを買い替えます
もう猫のひっかき傷は心配ないですから
でも・・ちょっと・・・寂しいです

■「○○を変えます！」を埋めてね！

睡眠時間

■実践したいことを具体的に教えてください！

夜型生活を改めて、「早寝早起き」を実践したいです。

きっかけ取材班　様

※画面をクリックすると大きく表示されます

とありますが、クリックしても大きくなりません💧

可能でしたら、対応お願いいたします。

記事を読もうと思ったら、このままでは
字が小さすぎて読めず残念です。

■「○○を変えます！」を埋めてね！

■実践したいことを具体的に教えてください！


朝食を食べるようにします。

■「○○を変えます！」を埋めてね！

■実践したいことを具体的に教えてください！

「遅くまで録画した映画を観ること」「スナックを食べ過ぎること」「夫の家事の手伝いに色々言うこと」を変えます！

■「食欲の秋」

■実践したいことを具体的に教えてください！

美味しい食材がいっぱいなので道の駅に行きます。
キノコや銀杏、新米、野菜類など沢山買って来ますよ　(^^)v
先日も行ってきました・・・。

■「○○を変えます！」を埋めてね！

暴飲暴食な食生活



■実践したいことを具体的に教えてください！


腹八分目を実践してみようと思います

■「食欲の秋」

■秋が旬の美味しいものをたくさん食べたい！

■「○○を変えます！」を埋めてね！

食習慣を変えます！

です。

■実践したいことを具体的に教えてください！

栄養バランスのとれた主食をしっかり食べて、間食を止めます。