フルーツゼリー

とんてき、千切りキャベツ
さつま揚げとこんにゃくの煮物
セロリとにんじんきんぴら

カンパン

ぶどう

岡田斗司夫さんの「レコーディングダイエット」
まったく無理なく肥満体を脱出できました。
10年くらいすると体が慣れてきて効果も減少しますが、肥満に悩む人ならとにかく一番合理的に効率よく健康になる方法だと思います。

きっかけ5周年おめでとうございます
よろしくお願いいたします

今日は手巻き寿司です。
中に入れる具は「シーチキン、卵、カニカマ、キュウリ、マグロの刺身、ささみ」でパリパリの海苔をまきました。

夏目漱石の『こころ』

教科書で出会った頃はKの自殺からの抜粋で興味を゙もち本を購入。
わたし目線で読み先生の自殺はkへの負い目かと思いましたが再読するたびに新しい考察がうまれる一冊です。
最近では遺された妻の「こころ」を考察してしまい切なくなりました。

実際に作って食べる体験するのは大事ですね!
麺の缶詰ってあるんですね

楽なイベントですね。今日は外出していて、参加出来ませんでしたが、アーカイブ配信楽しみにしています。