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コメント: 全58件

from: sabakannさん

2024年04月01日 20時21分12秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？


ウォーキング

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オブリ、 カンパン、 sabakann、

from: てるてるさん

2024年03月31日 14時00分57秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

ボディローラーで体をほぐしています。
野菜汁・果汁100％のジュースか牛乳を飲んでいます。

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オブリ、 sabakann、 カンパン、

from: たかっちさん

2024年03月30日 22時51分43秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

背伸び

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オブリ、 sabakann、 カンパン、

from: teruteruwasiさん

2024年03月29日 18時39分31秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
家庭菜園で野菜作りで体を動かして運動の代わりです

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オブリ、 sabakann、 カンパン、 teruteruwasi、

from: けいこまりさん

2024年03月29日 17時01分43秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

最近ドローインで腹筋鍛えるようになりました

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sabakann、 カンパン、 teruteruwasi、 けいこまり、

from: chikoさん

2024年03月24日 01時01分07秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

今年の課題として立てた1万歩以上のウォーキング。大雪、葬儀で２日できなかった以外は、今のところ続けられています。

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sabakann、 teruteruwasi、 しづ、 カンパン、 オブリ、

from: しようたさん

2024年03月17日 18時58分34秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
ラジオ体操と体重を図ることです!

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sabakann、 teruteruwasi、 しづ、 オブリ、 chiko、 カンパン、 ローリングス、 たか、

from: sabakannさん

2024年03月12日 10時22分00秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

ウォーキング

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teruteruwasi、 しづ、 オブリ、 chiko、 カンパン、 たか、 ルミ、 Peach Melon Cherry Fizz、 ローリングス、 sabakann、

from: ちいかわさん

2024年03月10日 18時05分50秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
ウォーキング
睡眠を十分とるように気をつけている

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teruteruwasi、 しづ、 chiko、 カンパン、 しようた、 ルミ、 Peach Melon Cherry Fizz、 sabakann、 たか、 オブリ、

from: mamaさん

2024年03月07日 23時31分21秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
血圧計

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teruteruwasi、 しづ、 chiko、 しようた、 ルミ、 sabakann、 たか、 ドラミーゴ、 カンパン、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 ローリングス、 mama、

from: みーちゃんさん

2024年03月07日 16時44分35秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
寝られる時に寝る。

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teruteruwasi、 しづ、 chiko、 ルミ、 sabakann、 たか、 ドラミーゴ、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 ローリングス、 mama、 カンパン、

from: ささささん

2024年03月07日 10時51分25秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
バランスの良い食事とちゃんと寝ることです

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teruteruwasi、 しづ、 chiko、 しようた、 ルミ、 sabakann、 たか、 ドラミーゴ、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 ローリングス、 mama、 カンパン、

from: いちごの小春さん

2024年03月06日 21時20分42秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
ストレッチ

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teruteruwasi、 しづ、 chiko、 ルミ、 sabakann、 たか、 ドラミーゴ、 mama、 カンパン、 ローリングス、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちごの小春、

from: 野うさぎさん

2024年03月06日 19時32分14秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
　　　　バランスのとれた食事を、しっかり摂ること。
　　　　家の中にこもらず運動も兼ねて、外出すること。

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teruteruwasi、 しづ、 chiko、 ルミ、 sabakann、 たか、 ドラミーゴ、 mama、 カンパン、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちごの小春、 ローリングス、

from: りゅうきさん

2024年03月06日 17時27分04秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

起きたら白湯を飲む

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teruteruwasi、 しづ、 chiko、 ルミ、 sabakann、 たか、 ドラミーゴ、 mama、 カンパン、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちごの小春、 野うさぎ、

from: ららさん

2024年03月06日 12時45分41秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
　起床後、「今日も快調」と語りかけながらお腹をなでなで。
　腸をやさしくマッサージする。朝快便でないとその日一日
　憂鬱な気分。

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teruteruwasi、 しづ、 chiko、 ルミ、 sabakann、 たか、 mama、 カンパン、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちごの小春、 野うさぎ、

from: 躑躅さん

2024年03月06日 10時40分17秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

ランニング

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teruteruwasi、 しづ、 chiko、 ルミ、 sabakann、 たか、 mama、 カンパン、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちごの小春、 野うさぎ、 躑躅、

from: ミックさん

2024年03月06日 09時27分19秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

湯船にしっかりつかることです。
汗を出してリラックスすることです。

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teruteruwasi、 しづ、 chiko、 ルミ、 sabakann、 たか、 mama、 カンパン、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちごの小春、 野うさぎ、 ローリングス、

from: あゆさん

2024年03月06日 05時50分12秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

ラジオ体操やウオーキングです。ウオーキングは
今は雪があるので毎日は出来ていませんが
春も近づいてきたのでこれからは毎日行ないたいと
思っています。🌸🌸🌸

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teruteruwasi、 しづ、 chiko、 ルミ、 sabakann、 たか、 mama、 みーちゃん、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちごの小春、 野うさぎ、 ミック、 カンパン、

from: ゆめこさん

2024年03月06日 03時01分38秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

起床時の血圧測定
水をたっぷり飲むこと
お風呂屋さんに行き、温泉入浴

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teruteruwasi、 しづ、 chiko、 ルミ、 sabakann、 たか、 mama、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちごの小春、 野うさぎ、 ミック、 カンパン、 ローリングス、

from: ローリングスさん

2024年03月06日 02時26分31秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

朝と夜に体組成計で体重などのデータを採取。スマートウォッチは24時間着用し消費カロリーや運動量を記録しています。データはスマホに自動転送しダイエットや運動量の管理に役立てています。意識付けにも良いです。運動内容はウォーキングやロードバイク、筋トレやバッティングセンターでの打ち込みが主であり、気分転換として観光がてらに低山でトレッキング、神社の階段、参道歩きをしています。食事管理は苦手です。

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teruteruwasi、 しづ、 chiko、 ルミ、 ゴリ摩千代、 sabakann、 たか、 mama、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちごの小春、 野うさぎ、 カンパン、 あお、 ゆめこ、 オブリ、 ローリングス、

from: oyabunさん

2024年03月05日 23時18分03秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
毎朝のジョギング！
早寝早起き！三度の食事を規則正しく摂る！をモットーにしています！！！
生活習慣病の予防！！！
健康維持！！！
アンチエイジング！！！
対応に最適最高！！！
素晴らしい！！！

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teruteruwasi、 chiko、 ルミ、 sabakann、 たか、 mama、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちごの小春、 野うさぎ、 カンパン、 ゆめこ、

from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2024年03月05日 23時04分19秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

夏はクーラーで冷えるので、運動や湯船につかって汗をかいたり、しっかり栄養を摂って、夏バテを予防したいです!🌻🏞️

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teruteruwasi、 chiko、 ルミ、 sabakann、 mama、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちごの小春、 野うさぎ、 カンパン、 ゆめこ、 ローリングス、 オブリ、

from: ベリーさん

2024年03月05日 21時56分13秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？


やせてしまい体力が落ちているので、できるだけご飯を少しでも多く食べるようにしています。
睡眠はたっぷりとるようにしています。
運動不足なので、家で掃除や家事でこまごま動くようにしています。
無理をしないこととストレスをためないようにを心がけています。

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teruteruwasi、 chiko、 ルミ、 sabakann、 たか、 mama、 みーちゃん、 いちごの小春、 野うさぎ、 カンパン、 ゆめこ、 ローリングス、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 ぽんぽ、

from: ALLENさん

2024年03月05日 21時22分46秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

こまめな水分補給。

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teruteruwasi、 chiko、 ルミ、 sabakann、 たか、 mama、 いちごの小春、 カンパン、 ゆめこ、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 ぽんぽ、 ベリー、 りん、 ALLEN、

from: 万年おじさんさん

2024年03月05日 20時23分43秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
毎日、検温と血圧計で血圧を測っています。

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teruteruwasi、 chiko、 ルミ、 sabakann、 mama、 いちごの小春、 カンパン、 ゆめこ、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 ぽんぽ、 ベリー、 りん、

from: タラリラリンチャムさん

2024年03月05日 19時18分32秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

早寝早起き、暴飲暴食を避ける、適度な運動、リラックスタイムを設ける………等。

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teruteruwasi、 chiko、 ルミ、 sabakann、 たか、 mama、 いちごの小春、 カンパン、 ゆめこ、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 ぽんぽ、 ベリー、 りん、

from: こまちちゃんさん

2024年03月05日 19時10分29秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

ラジオ体操とストレッチ

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teruteruwasi、 chiko、 ルミ、 sabakann、 たか、 mama、 いちごの小春、 カンパン、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 ぽんぽ、 ベリー、 りん、

from: たかさん

2024年03月05日 19時04分42秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

早寝早起きと野菜中心の食事

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teruteruwasi、 chiko、 ルミ、 sabakann、 mama、 いちごの小春、 カンパン、 ローリングス、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、 ぽんぽ、 ベリー、 りん、

from: sarisariさん

2024年03月05日 18時34分20秒

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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？

野菜を多めにとることです。

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