> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
ストレッチと夫ニマッサージしてもらうこと

> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。

ゆっくりとお風呂に入って
栄養バランスの良い美味しい食事を
良く噛んで食べる事です(^^)

> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
自宅では音楽聞いたりサスペンスドラマ見たり外では日帰り温泉に入る

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入浴タイムのマッサージ

> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
　　　　朝食後に、朝寝をする。

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チョコレートを食べますね。

> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
昼寝をする

> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
エアコンをつけて、ソファでゴロ寝。

> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。　ボーっとする。

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ひと仕事終えたらゆっくりコーヒーを飲むことです

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入浴

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毎晩の晩酌です。

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タバコとコーヒー

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３時のおやつに、お菓子を食べながら楽しい会話

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湯船につかりゆっくり、のんびりです。

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　マイペスで考えて行動する事かな～良くも悪くもです。

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　何もせず、ただただのんびりと過ごす、リラックスタイムを設けています。

> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
甘いお菓子を食べる！

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毎朝、仏壇の前に座り「おはようございます。今日も宜しくお願いします❣」等と、故両親に語り掛け、その後遺影に向かって同様に・・・で、１日のスタート。

就寝前には、同じく和室の遺影に向かって「お蔭さまで、今日も１日を元気に（無事に）過ごせましたよ！ありがとうございました。おやすみなさい！」等と報告。（時々は、「仲良くしていますか？！」等とも・・・。）

僅かのことえはあっても、以上で心落ち着いて（心落ち着けて）日々を過ごせる・・・と言ったところです。
横文字は大の苦手ですけど「私流のリラクゼーション！」と言えるのではないかな？‼」との思い。（とは言え、主人に何も言ったことは無く、知っているのやら？！知らないのやら？！見ているのやら？！見ていないのやら？！）

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好きな動画を見てのんびりすることです。

> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
好きな音楽を聴くことです。
朝からずっとながして聴いています。

> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。

窓の外の景色と雲を眺めて、コーヒーを飲む。

> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
毎回の食事です。
家族と一緒に食事をするとリラックスします。

> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。好きなもの食べに

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長年リピート購入しているお気に入りのリラクゼーション入浴剤を使用したバスタイム
スキンケア
ボディケア
お気に入りの寝具と肌触りと着心地の良いルームウェアやパジャマで寛ぐ時間と睡眠です

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有名パティシエ店の新作スイーツです！

> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
入浴、湯船に浸かるとリラックスできます。

> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。

コーヒーを飲みながらボーッした時間を持つようにしている。

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入浴

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ゆっくりお風呂に入ることです。