こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？
つい楽しくて食べすぎてしまうこともありますよね。

食べすぎたあとに、「さっぱり」「スッキリ」したい気分になることってありませんか？

「これを食べると安心する」「なんだかリセットされた気分になる」という食べ方はひとそれぞれなので、みなさんの工夫を聞くだけでも参考になりそうですよね。

今回は、心や体が整うようなヨーグルトの食べ方や、みなさんのお気に入りの楽しみ方をぜひ聞かせてください。

食事の後や小腹がすいたときなど、みなさんならではの楽しみ方を、シーンもあわせて気軽にコメントいただけるとうれしいです。

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【連休明けに◎】食べすぎのあと、さっぱり・スッキリしたい気分の時にピッタリのヨーグルトの食べ方を考えてみよう
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たとえば、

「食べすぎた翌朝は、プレーンヨーグルトにキウイやグレープフルーツを入れて食べます。酸味のあるフルーツとヨーグルトの組み合わせがさっぱりして、気分もスッキリします。」

「私は「カスピ海ヨーグルト」を炭酸で割って、ごくごく飲むのがリフレッシュになっています。シュワっとした爽快感とヨーグルトのまろやかさが合っていて、すっきり飲めて好きです。」

「きゅうりやトマトのサラダにプレーンヨーグルトをドレッシング代わりにかけてスッキリ感を楽しんでいます。「カスピ海ヨーグルト」だととろみもあって、野菜に絡んでよく合うのでおすすめです！」

など。
みなさんの「食べすぎた時にピッタリのヨーグルトアイデア」をぜひコメントで教えてください。

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それではたくさんのコメントお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）