みなさん、こんにちは！
コミュニティスタッフのまなてぃです🐱

「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ研究部」、略して「ゼロ研」！
今回は番外編と題してお届けします😄



第5回では、「夏の自由研究」として、レビュアーのみなさんに「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」を使ったアレンジレシピを募集しました。

🔗５）夏の自由研究！「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」でアレンジレシピを試してみよう🥣：掲示板:「カスピ海ヨーグルト」コミュニティ｜Beach - ビーチ
https://www.beach.jp/circleboard/af09659/topictree/1100222133792#position1100222133792

みなさんから、想像を超える幅広いアイデアの研究レポートが届き、スタッフ一同とても楽しく拝見しました😊

素敵なアイデアばかりでどれもご紹介したい気持ちなのですが、今回はみなさんからいただいたアレンジ研究のほんの一部をピックアップしてご紹介します！


◆みんなのカスピゼロアレンジ研究発表！

＊とろ～り満足賞＊
ミッフィーさん



【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
ヨーグルトグラタン
【使った材料】
・カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ
・じゃがいも
・ウインナー
・玉葱
・コンソメ
・３種のチーズ
・小麦粉
【作り方・工夫したポイント】
牛乳や生クリームの代わりにヨーグルトを使いました。
【食べてみた感想】
食材との相性はばっちりでした。
ヨーグルトで初めてグラタンにしたので少量で作ってみましたが、コクがあってかつ脂肪ゼロなのでさっぱりしていてチーズのまろやかさと合っていました。
【おすすめポイント】
晩御飯に。乳製品やチーズ好きな方に。

牛乳や生クリームの代わりに「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」を使ったグラタンアレンジをご提案いただきました！
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」を加熱料理に使うという発想が新鮮！
牛乳や生クリームの代わりに使うと、軽やかに楽しめそうですね👍
チーズのコクとヨーグルトのさっぱり感で、食べ応えのある一品になりそうでおいしそうです♪


＊さっぱりスイーツ賞＊
たそちゃんさん



【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
さっぱり！夏にぴったりなヨーグルトクリーム
【使った材料】
カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ、らくらくホイップ
【作り方・工夫したポイント】
目分量で同量ずつを混ぜ合わせました！
【食べてみた感想】
食材との相性ばっちりでした〜👍🏻
【おすすめポイント】
あっさりとしたホイップクリームを食べたいときにおすすめです！
3歳の息子が生クリームLOVEなので、らくらくホイップを常備している我が家です。
パウンドケーキをいただいたのでおいしく食べたいなぁと思い、浮かんだレシピです💡
生クリームとヨーグルト大好きな息子も喜んで食べていました♪
甘いパウンドケーキとも相性がよかったです♡

「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」とホイップを合わせた、さっぱりヨーグルトクリームをご提案いただきました。
いつものパウンドケーキやパンに合わせるだけで、デザートにも朝食にも手軽に使えそうなアレンジです。
甘いクリームを少し軽やかに楽しみたい時にぴったりですね😊
息子さんも喜んでいたとのことで良かったです！


＊本格派で賞＊
ひでやんさん



【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
タイのドライカレーが作れちゃいましたァ〜🇹🇭🍛
【使った材料】
カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ、ココナッツミルク、ニンニク、唐辛子、イワシ、レモングラス、モロヘイヤ🌶🧄🐟
【作り方・工夫したポイント】
夏はカレーが食べたくなるので作りましたが、どれくらいヨーグルトを入れたら良いのか迷いました。
少しずつ味見をしながら加えましたよ☺️
【食べてみた感想】
酸味が有って、夏向きの味になり、とても美味しかったです‼️
【おすすめポイント】
夏に食べたいです😍
ワンランク上のカレーを食べてみたい人に、おすすめしたいです🫡

カレーに「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」を合わせるという、本格派の研究レポートも届きました！
ココナッツミルクやスパイスと合わせたアレンジで、ヨーグルトの酸味が味に奥行きを出してくれたとのこと。
"さっぱり"だけではなく、料理の味わいをまとめる使い方としても面白い発見ですね👀
ひでやんさんは他にもアレンジを研究されていて、とても熱心に取り組んでいただけて嬉しいです😄


＊サラダでさっぱりで賞＊
コロコロコンポさん



【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
えびのヨーグルトサラダ
【使った材料】
えび　100ｇ
キャベツ　1/8個
きゅうり　1本
ミニトマト　8個
レモン汁　大さじ2
カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ 　大さじ4
ハーブ入りソルト　適量
【作り方・工夫したポイント】
１．きゅうり、ミニトマトを食べやすいように切り、キャベツは千切りにします。
２．冷凍えびを解凍したものと切った野菜をお皿に盛り付けハーブ入りソルトで軽く味付けします。
３．カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロとレモン汁をかけ、和えれば出来上がり！
・ポイント
お好きな野菜何でもよいです。
レモン汁の代わりにお酢でもよいです。
ハーブソルトの量を調整してお好みの塩加減にしてください。
【食べてみた感想】
えびのプリプリ食感とカスピ海ヨーグルトの相性がよかったです。
【おすすめポイント】
市販のものよりもヘルシーなドレッシングを使いたいとき。
サラダやヨーグルトが好きな人。

エビ、きゅうり、トマトなどに「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」を合わせた、お写真がとても目を惹く彩りのきれいなサラダアレンジです！
レモン汁やハーブソルトと合わせることで、爽やかな味わいに仕上げていただきました！
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」のさっぱり感を活かした、夏にぴったりの一品ですね♪
レシピもとても丁寧に書いていただいて作りやすいのも良いですね👌


＊夏始まりましたで賞＊
あみいさん



【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
カスピの冷やし中華
【使った材料】
カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ、市販の冷やし中華ゴマだれ、ブロッコリースプラウト、ベーコン、カニカマ、白舞茸
【作り方・工夫したポイント】
ベースのゴマだれに、カスピ海ヨーグルトを100g、味噌、蜂蜜をざっくり混ぜて麺と絡めるだけ
【食べてみた感想】
食材との相性は抜群、適度な酸味が夏の定番料理に相性抜群！
【おすすめポイント】
酷暑でバテ気味の方、食欲落ちてる方に特におすすめ！さっぱりといけます！
デザートはもちろんフルーツ添えのカスピ海ヨーグルト

冷やし中華に「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」を合わせる、夏らしい麺アレンジをご提案いただきました！
冷やし中華の付属のたれや具材と合わせて、さっぱりしながらも満足感のある一皿に仕上がっていますね。
暑い日のお昼ごはんにも良さそうです🍽


＊おつまみに合いそうで賞＊
ほわりんさん



【アレンジレシピ名・ひとことキャッチコピー】
カスピカプレーゼ風
【使った材料】
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」とサーモンバジル漬け
【作り方・工夫したポイント】
サーモンバジル漬にカスピ海ヨーグルト脂肪ゼロをかけるだけ
【食べてみた感想】
脂ののったサーモンにモッツァレラを合わせるイメージでカスピ海ヨーグルトを。
さっぱりまとめ上げてくれて後味がスッキリしました
【おすすめポイント】
ディナーの前菜として。ワインのおつまみとして

サーモンに「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」を合わせた、前菜風のアレンジも届きました！
モッツアレラの代わりに「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」を合わせる発想が新しい💡
食卓の一品としてはもちろん、ワインにも合いそうです🍷



◆写真はなくても気になる！ネーミング研究賞

お写真付きでご紹介できなかったものの、タイトルを見ただけで「食べてみたい！」と思う研究レポートもたくさんありました。

・あめさん
「すっぱうまい梅ヨーグルト」

・しとらすさん
「朝獲れアジのフライとヨーグルトタルタル」

・さおさおさん
「サラード（サラダいやデザートや）」

・納豆さん
「さっぱり爽やか！ポン酢香る鶏ささみとキュウリのヨーグルト和え」

・hrmtさん
「おうちにあるものでいい感じ★ヨーグルトアイス」

・ヨモギさん
「ヘルシーレアチーズ風カスピ海ヨーグルト」


タイトルを読むだけで、食欲がそそられませんか？😋
みなさん、ネーミングセンスありますね🔍
「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」のさっぱり感やとろみを活かしたアイデアがたくさん！

みなさんのアレンジ研究によって「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」も、様々な食べ方に広げられることが分かりました！


◆みなさんに質問です！

今回ご紹介したアレンジの中で、「これ、気になった！」や「まねしたい！」と思ったものはありましたか？
コメントで教えてくださいね♡

そして、引き続きみなさんからの研究レポートも大歓迎です📸
研究レポートは、こちらに投稿をお願いします👇

🔗５）夏の自由研究！「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」でアレンジレシピを試してみよう🥣：掲示板:「カスピ海ヨーグルト」コミュニティ｜Beach - ビーチ
https://www.beach.jp/circleboard/af09659/topictree/1100222133792#position1100222133792

みなさんの研究成果をぜひ見せてくださいね♪

ゼロ研レビュアーのみなさんをはじめ、たくさんの素敵な研究発表をありがとうございました！
また、ゼロ研メンバーのみなさんも約2か月にわたってご参加ありがとうございました😌
みなさんに「カスピ海ヨーグルト　脂肪ゼロ」を知っていただき、体験いただけたこと、とても嬉しいです。
これからも、みなさんに「カスピ海ヨーグルト」シリーズやフジッコの商品について、知っていただけるよう活動していきますので、変わらず応援してくださると励みになります😊

今回もコメントお待ちしております🙋