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    薄着の季節!いつもの食事で「気にしていること」や「プラスしているもの」は?

    みなさん、こんにちは!「With Oil」進行役の大井リオです。

    ただいま、<夏も元気においしくキャンペーン>を開催中です!
    期間中、2テーマ以上にコメントいただいた方の中から、「お好きなオイル2本セット」などステキなプレゼントが当たるチャンス♪
    こちらのテーマへのコメントも、もちろんOK!ぜひご参加くださいね^^

    ▽キャンペーン詳細はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/318pb

    毎日、暑い日が続いていますね。
    薄着になるこの季節、体型改善や健康維持のために、普段より食事内容を見直したり…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。

    そこで、今回のテーマはこちらです!

    :.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:
    薄着の季節!
    いつもの食事で「気にしていること」や「プラスしているもの」は?

    :.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:


    みなさんが健康のために食事で「気にしていること」、意識して「プラスしているもの」を教えてください☆

    たとえば…
    ========
    「なるべく栄養のバランスが良い食事を心がけています。特に夏野菜など、おいしくて栄養価も高い“旬のもの”は積極的に摂っています☆」

    「冷房が効いている部屋に長時間いたり、ついつい冷たいものを飲み過ぎたりして体が冷えてしまいがちなので、この時期になると、朝食時にしょうが紅茶を1杯飲むようにしています!」
    ========
    などなど♪

    ▼投稿はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/618vn

    ▽投稿方法の確認はこちらから
    https://sp.beach.jp/OILLIO/howtouse/pc/index.html

    \こちらもオススメ/
    ――――――――――
    「体型や健康は気になるけれど、毎日続けるのはちょっと大変…」と思う方もいらっしゃるのでは?
    そんなとき、いつもの食事に日清MCTオイルを「ちょっとプラス」♪

    日清MCTオイルは中鎖脂肪酸油100%の食用油で、MCTオイルとして日本で初めての「機能性表示食品」。
    中鎖脂肪酸はBMI高めの方の日常活動時の脂肪の燃焼を高め、体脂肪やウエスト周囲を減らしてくれます!
    1日に小さじ半分だけで良いので、気軽にプラスできますよ♪

    ▽日清MCTオイルについてもっと知る
    https://www.nisshin-oillio.com/mct/beautiful/
    ――――――――――

    それでは、みなさんからのコメントをお待ちしています♪

    (「With Oil」進行役 大井リオ)

    \<夏も元気においしくキャンペーン>開催中!/
    ――――――――――
    ご参加いただいた方の中から、合計72名様に「お好きなオイル2本セット」もしくは「Amazonギフトカード1,000円分」が当たるチャンス♪

    ▽詳細はこちらから
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    キャンペーン期間:2026年9月4日(金)13:00まで
    ――――――――――

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    ■いつもの食事で「気にしていること」や意識して「プラスしているもの」などを教えて!

コメント: 全64件

from: イワカガミさん

5時間前

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栄養バランス

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from: よっしさん

6時間前

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野菜を意識して食べるようにしています。

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from: けいさん

7時間前

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栄養バランス

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from: ささささん

8時間前

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食材をバランス良く使うようにしています。

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from: たのさん

8時間前

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冷奴 よく食べています
良質なタンパク質を摂取できます

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from: なかてさん

9時間前

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栄養バランスと規則正しい生活

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from: ゆずこさん

9時間前

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旬の野菜をなるべく取り入れるようにしています
ナスやキュウリトマトなどは毎日食べています🍆🥒🍅

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from: おちゃっぴーさん

9時間前

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家庭菜園をやっているので、旬の新鮮な野菜をたくさん食べるようにしています。
サラダは野菜だけではなく、トッピングにたんぱく質もプラスしています。

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from: kikiさん

10時間前

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野菜はたっぷりな食事にするようにしています
とくに旬の野菜
今は、なすやトマトたっぷり!
そして、暑いので、ひんやり食事の頻度が高いので、しょうがを入れるようにしています

冷やしトマトや冷やしなすにも、たっぷりすりおろしショウガ
代謝もよくなりそう!

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from: いちごの小春さん

11時間前

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栄養バランス

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from: ちはぽいんさん

11時間前

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野菜を多めに、食事では最初に食べるようにしています。

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from: pipiさん

12時間前

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最近は夏野菜もたくさんで周り、比較的安価で購入できるのでたっぷり食べています。
からだをひやす食材、あたためる食材、薬膳について興味を持っています

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from: くぅちゃん。さん

15時間前

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水分補給で甘い飲み物はなるべく摂らないようにしています。あと、亜麻仁油は毎日ヨーグルトに入れて摂ってます。

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from: りりるさん

16時間前

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野菜をたくさん食べるようにしています。

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from: オクさん

19時間前

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暑さで栄養の偏りを意識しています
黒ニンニクを

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from: ミックさん

20時間前

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栄養バランス
夏場は特に豚肉を多く食べるようにしています

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from: mamaさん

2026/07/21 23:31:08

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バランス

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from: なぁおさん

2026/07/21 23:28:15

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野菜を食べる

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from: くっくさんさん

2026/07/21 22:51:13

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夏野菜を積極的に取り入れる、特にネバネバ野菜です。

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from: みかんさん

2026/07/21 22:37:36

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食べ過ぎない

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from: ぷりまべーらさん

2026/07/21 22:24:18

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塩分少なめ

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from: ALLENさん

2026/07/21 21:53:16

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豆腐やガーリックなど、カロリーオフでもスタミナがとれる食材をプラスしています。

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from: たのさん

2026/07/21 21:39:58

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野菜ジュースを飲みます

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from: まゆまゆさん

2026/07/21 21:32:24

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できるだけ野菜を多めに食べたいと思っていますができてないです
しっかり水分補給してよく噛む事を意識しています

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from: 千尋さん

2026/07/21 21:32:23

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発酵食品、食物繊維

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from: ごんちゃんさん

2026/07/21 21:32:22

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なるべく旬なものを食べています。ミニトマトを栽培して食べました。まだ数個ですが自分で栽培したトマトはとても美味しく感じられました。グリーンオイルで試食してみました。

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from: ぽむさん

2026/07/21 20:51:16

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その時々で自分が欲しいものと必要なものを選ぶこと

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from: バジトマさん

2026/07/21 20:27:13

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お酢を摂るようにしています。酢の物、ビネガードリンクを飲むことが多いです。

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from: pupさん

2026/07/21 20:22:45

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野菜多め

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from: 葉っぱさん

2026/07/21 20:21:48

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先日健康診断を受けたら腹囲がしっかりと成長していました。
少し運動をしなくてはと焦り始めたところです。

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