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コミュニティからのお知らせ
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from: 牛乳石鹸さん
2026/04/27 13:31:35
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暑さに備えてお風呂!?「暑熱順化」って知ってる？
みなさん、こんにちは！牛乳石鹸です。お風呂好きさんに朗報です📢実は普段浸かっている「お風呂」が健康づくりにつながっているかもしれません♨■熱中症搬送者
みなさん、こんにちは！牛乳石鹸です。
お風呂好きさんに朗報です📢
実は普段浸かっている「お風呂」が健康づくりにつながっているかもしれません♨
■熱中症搬送者が10万人超え
2025年は、熱中症による全国の救急搬送者数が初の10万人超えとなりました💦
こうした背景の中、牛乳石鹸は大阪府と連携して、熱中症に負けない身体づくり「暑熱順化」の発信を進めています。
■暑熱順化とは？
「暑熱順化」とは、暑くなる前から汗をかく習慣をつけて、体を暑さに慣らすことを言います。
体が暑さに慣れていると、汗で体温をうまく調整できるようになり、熱中症になりにくくなると言われています。
■湯船につかる習慣も「暑熱順化」
お風呂好きのみなさんにとって欠かせない「湯船に浸かる」こと。
これも汗をかく習慣なので実は立派な「暑熱順化」！
お風呂部の皆さんは、すでに実践できているかもしれません🤭
心身がリラックスするだけでなく、知らず知らずのうちに健康にも一役買ってくれるお風呂、やっぱりいいですよね！
■今日からできる！暑熱順化アクション
暑熱順化には、日常的に汗をかくことが大切です。
無理のない範囲で、できるものから取り入れてみてください👇
●入浴（シャワーだけでなく、湯船につかるもの）
時間：適度に汗をかく程度
頻度：2日に1回程度
●サイクリング
時間：1回30分程度
頻度；週3回程度
●ウォーキング・ジョギング
時間：ウォーキングなら30分程度、ジョギングなら15分程度
頻度：週5回程度
●筋トレ・ストレッチ
時間1回30分程度
頻度：週5回～毎日程度
牛乳石鹸は今後もSNS等を通して情報発信していくので、ぜひチェックしてみてくださいね。
▼大阪府における「暑熱順化」の情報発信（R8.4.8発表）
https://www.pref.osaka.lg.jp/hodo/fumin/o100040/prs_51198.htmlサークルで活動するには参加が必要です。
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from: ミダヤンさん
2026/04/19 11:24:45
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嬉しい当選☺️
ものすごく遅くなりましたが…☺️＼合計20名様に全身洗える！牛乳石鹸商品詰め合わせが当たる／お風呂の魅力10か条を作ってみよう！キャンペーン期間：20
ものすごく遅くなりましたが…☺️
＼合計20名様に全身洗える！牛乳石鹸商品詰め合わせが当たる／
お風呂の魅力10か条を作ってみよう！キャンペーン
期間：2024年11月26日（火）～2025年1月10日（金）13：00
とても嬉しいです!
ありがとうございました🎁
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from: ぽ〜りんさん
2026/04/20 22:56:56
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🌀扇風機使いましたか❓
我が家ではついに扇風機を出しました。お風呂上がりに少しだけ涼むために使いました。皆さんのお宅では如何ですか❓
我が家ではついに扇風機を出しました。
お風呂上がりに少しだけ涼むために使いました。
皆さんのお宅では如何ですか❓サークルで活動するには参加が必要です。
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from: 納豆さん
2026/04/25 18:15:07
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お風呂の中で「ついつい考えちゃうこと」選手権
湯船に浸かっている無心になれる時間に、どんなことを考えているか（明日の献立、過去の反省、あるいは全く何も考えない修行状態など）教えてください！
湯船に浸かっている無心になれる時間に、どんなことを考えているか（明日の献立、過去の反省、あるいは全く何も考えない修行状態など）教えてください！
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from: 納豆さん
2026/04/16 18:47:00
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お風呂上がりの「至福の一杯」は何？
じっくり温まった後、キンキンに冷えた飲み物を飲む瞬間って本当に幸せですよね。定番の牛乳やコーヒー牛乳、炭酸水、あるいはこだわりのビールなど……。皆さん
じっくり温まった後、キンキンに冷えた飲み物を飲む瞬間って本当に幸せですよね。
定番の牛乳やコーヒー牛乳、炭酸水、あるいはこだわりのビールなど……。
皆さんがお風呂上がりに「これだけは譲れない！」というお気に入りの一杯をぜひ教えてください！サークルで活動するには参加が必要です。
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from: オレンジさん
2026/04/22 06:22:58
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from: メロンパンさんさん
2026/04/22 01:06:41
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from: runakanaさん
2026/04/25 12:00:42
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石けん派に転身
五年ほど前から、ボディソープから石けん派に転身しました。きっかけは実家の一人暮らしの母からの石鹸ギフトのプレゼント。使いきれないからという理由でしたが
五年ほど前から、ボディソープから石けん派に転身しました。きっかけは実家の一人暮らしの母からの石鹸ギフトのプレゼント。使いきれないからという理由でしたが、使ってみたらその手軽さと泡立ちといい香りにはまりました。本体への詰め替え不要も魅力です。
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from: やよさん
2026/04/14 14:48:57
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お風呂どれくらい??
皆さんのシャワー時間やお風呂の時間教えてください🙋♀️旦那のシャワー時間長くて困ってます💦
皆さんのシャワー時間やお風呂の時間教えてください🙋♀️
旦那のシャワー時間長くて困ってます💦サークルで活動するには参加が必要です。
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from: なかてさん
14時間前
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早く暑さに慣れるようにします