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from: 「Let's 食品ロスゼロ」スタッフさん
2025/10/01 12:25:05
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食品ロスあるあるランキング発表＆対策アイデア大募集！
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
5月のテーマ「食品ロス“あるある”大募集！」では、たくさんの“あるある”をコメントいただきました！今日はみなさんの声から『食品ロスあるあるランキング TOP5』を発表します♪
【食品ロスあるあるランキング TOP5】
1位：買いすぎ・特売につられる＆期限切れ
つい安さに惹かれてまとめ買いをしたけど、気づいたら期限切れに…
2位：忘れ去られた残り物
ちょっとだけ残ったものを冷蔵庫に入れたはいいけど、忘れてしまって…
3位：調味料・薬味
たまにしか使わないドレッシングやチューブ系の調味料を使いきれず…
4位：お惣菜や付属品（小袋醤油・わさびなど）
いつか使おうと冷蔵庫にキープしていてもどんどんたまってしまい…
5位：野菜
新鮮なうちに使おうと思っていたのに、野菜室の奥でしなしなに…
「わかる！」「あるある！」と感じた方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、みなさんの “わが家の対策”を募集します。
同じような経験をしている方が多いからこそ、ちょっとした工夫やアイデアがヒントになるかもしれません！
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食品ロスあるあるランキング発表＆対策アイデア大募集！
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たとえば…
●1位の「買いすぎ」あるある、私もよくやってしまいます…。今はまとめ買いしたらすぐに小分け冷凍するようにしています。使いやすい分量にしておくと無駄も減って調理もラクになりました。
●「残り物」問題、うちでは翌日の“味変”を楽しむようにしています。例えば、煮物は卵でとじて丼風にするなど、リメイクで目先を変えると家族にも好評です。
●お惣菜コーナーで、自分で調味料を取る形式のときは必要な分だけ取るようにしています。以前はクセでつい何個か取っていましたが、気をつけるようになってからロスも減りました。
などなど。ひとりひとりの工夫が、食品ロスを減らすヒントになるはず♪気軽に投稿していただけたらうれしいです。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「参考になる！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね。
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）
コメント: 全37件
from: ちゅうきちくんさん
14時間前
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5位：野菜
新鮮なうちに使おうと思っていたのに、野菜室の奥でしなしなに...
あるあるです、ついつい買いすぎて使う頃には鮮度が失われていたり、傷んでいたり💦
2・3日のうちに使うつもりで買ったのに使うのはその先くらいになることも😢
対策は買い過ぎないことに尽きるのですが、買った野菜は鮮度を保つために保存袋に入れてから冷蔵庫の野菜室に保管することを習慣にしています🐭🎈
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from: ごんちゃんさん
2025/10/05 19:56:33
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1位の「買いすぎ」あるある、自分もそうです。冷蔵庫が寂しくなると購入してしまいます。また、スーパーのチラシを見ていると安価な製品があり、冷蔵庫に残っていても購入してしまいます。だいたい安価なものはどこのスーパーでも同様なものが多いです。食べて計画的に買うようにしたいです。
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from: ブーチャンさん
2025/10/04 17:27:46
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カボチャ 家で取れた野菜 煮物に使ったのですが多いかなっと思って少し冷蔵に入れたのは良いけど使うのを忘れておかしくなったので捨てたけどもったいないなー
主人もいつまで作れるかと思うと きれいに食べなくちゃ
以後気を付けます
from: かんたさん
2025/10/02 14:04:05
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①買い過ぎ→『有ったっけ？』で買わ
ない。お出掛け前には『買う物メモ』に
必要不可欠な物だけを記入。
開封時に前回開封日を併せて容器に記入
して、何となくのサイクルを把握。
冷蔵庫横に油性マジックがスタンバイ。
いつでも書けるのが続ける秘訣です。
②忘れ去られた残り物→余り物BOXを
作ったり、残り物置きスペースを固定。
次の調理はそこから使うと断固たる決意で気合入れ(大袈裟)。
固定化するとスペースが空の時の快感がたまらなくなります。
③調味料や薬味→まずはストックで
代用可能か原材料を脳内因数分解して
熟考、薬味は頻度が少ない時はチューブ
に頼る。大抵ありますよ、有り難い🙏
流行に惑わされるな、自分。と呟いて…
有ったら便利、は無くても平気。と
ブツクサ言いながら売り場から離脱。
④惣菜や付属品→惣菜はタレ付を回避。
少量を購入して食べ切る。余ったらタレ
が無ければ、何とかなるし、どうにか
出来ます。
付属調味料は透明容器(小型豆腐とか)に保管したり、1,2個ならストック調味料
容器に貼り付けて。
山葵や辛子も貼り付けたのから使って
マス。忘れないのが最善。見た目は我慢
⑤野菜→即使いきれないものは、使う
サイズに切ってから冷凍保存。
一度に切っちゃえば、後日は楽になる。
使うつもりで余ったら、③の余り物BOX
にin。次に使えば、いたまない。
物価高に抗おうと、普段の買物は調達!!
と割り切って要る物だけを購入。
物欲に負けがちなので、物欲分は〇円
まで。と決めて。越えたら買わないで
次回に持ち越し。
つい、とか、新発売や期間限定だから
な衝動買いは減りましたが、お買い物はつまんなくなりました(泣)
買い物の醍醐味は皆無ですが、節約には
貢献してます。お覚悟のある方はぜひ…
あまりおすすめ出来ませんが…
from: ミックさん
2025/10/02 10:11:52
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特売日で安いからといって買い忘れてしまうことがあります
やっぱりほしいと思って買ったものは忘れないです
特売日で安く購入したものなどはメモ書きして冷蔵庫に張っておかないとだめですね
from: いちりんさん
2025/10/02 08:51:14
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安くなっているとついもう1個買っておきたくなります。そういう時は冷凍や作り置きしたりして全部使い切れるか考えて買うようにしています。
from: 陶子さん
2025/10/01 17:35:56
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萎びたシナシナ葉物野菜、にんじん、ナスなども捨てないで‼️
水をたっぷりはったボウルに一晩つけとくと元に戻ります。
葉物は根のところ、にんじんも頭のところ、ナスもがくのところ、少しカットしてから。
とにかく水分が抜けてしまってるだけなので、吸収させると元のシャキッと、パンパンな姿に戻ります。
腐ってしまってるものは元には戻りませんのでご注意ください。
from: ちょびんちゃんさん
2025/10/01 14:14:36
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野菜の使いかけや端っこの残りなどがちょいちょい少しづつ残り、
使い道に困っていましたが全部味噌汁に入れて使っています。
色々な野菜類をたっぷり摂れて、具だくさんの味噌汁になるのでとっても食べ心地があり
栄養満点です。食品ロスも大幅に減るのでこれから寒くなる季節にはピッタリです。
from: はるちゃん。さん
3時間前
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買い過ぎはあります
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