買うものだけメモしていく

必要な分だけ

買いたいものをメモ書き（使いきるところまでイメージ）して買い物します

冷蔵庫内をまめに掃除していますと買ったものの賞味期限が目につきロスにつながっています
メモをして買いたいものを買うようにしています
醤油やめんつゆ　オイルなどは賞味期限を目立つ所に書いています

冷蔵庫内でレシピ、一品を作り、買い物をする。新しい献立にチャレンジして、フードロスに取り組みます。招福🎵😺

買いたいものをメモ書きして買い物に出かけるようにしています。
メモ以外のものが特売されていると「買わずにおこうか、　今回だけは買っておこうか」との心の葛藤が始まります。ついつい買ってしまうことがあるので、その時は特売品を使い切るように献立の内容を即座に変えます。

買いすぎを防ぐために、買い物前に今日の献立をメモしてから出かける習慣を続けたいと思います。
必要なものだけを購入することで食品ロスを減らしたいです。

買いすぎないようにする

賞味期限を気にしすぎない！！すぐ捨てちゃう素直な人いますけど、大丈夫ですから！

残りの食材をこまめに確認する

一週間分の献立を決めて無駄を出さないようにする。

買い物の前日は　冷蔵庫一掃メニューにしています。　
おみそ汁には　残り野菜をたっぷり入れたり、使い忘れていたちくわ等は　チャーハンに入れたり…
食品ロスを減らしたら　食費も抑えられそうです。

常に食べきれる量を意識して、買い物をしています。

買い物をしすぎない！

冷蔵庫や戸棚を見て在庫確認して必要なものだけ購入します。

買う物をメモしてから買い物に行こうと思いました。

冷蔵庫の冷凍庫を極力利用します。

半額になっていたりしたらついつい買ってしまいがちですが、食品ロスにならないように使いきれるかどうか一度考えてから購入するようにしています。

私は殆ど食品ロスを出しません。

食品の在庫確認後、買物に行くように心掛けたいですね｡

まずは買い過ぎないことです！冷蔵庫をパンパンにしない！

冷蔵庫の中の食材を使い切って、毎週末🧹お掃除すること！
冷蔵庫を買い換えたタイミングで続けてます。食品ロス＆ストレス解消にもなります🥰🍀.*

月初めにローリングストックの消費期限を確認しています。

2,3日分しか買わない

残ったら全部鍋

買いすぎないようにする

買いすぎずにメニューを決めて買う

おつとめ品の中から掘り出し物を見つける。

値引き品を買う

基本冷凍庫をフル活用しています。
毎日食材を見て献立を決めて、必要な分だけ冷凍庫から食材を解凍して使います。
二か月に一度は、冷凍庫の食材の整理整頓のため、買い物をせずに食材を食べきりれます。こうすると冷凍庫の化石食材のロスを防げます。