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コメント: 全35件

from: あんずさん

2024年03月11日 17時01分29秒

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食事と健康について考えるきっかけになり魅力的ですね！

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あんず、

from: teruteruwasiさん

2024年01月30日 09時40分13秒

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体にいいもの食べて元気でいたい

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teruteruwasi、

from: 翼が欲しい虎さん

2024年01月30日 03時19分46秒

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このトピックではなく、ニューノーマルの暮らしコミュニティに書くのかな。なんかちょっぴりややこしい。

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teruteruwasi、 翼が欲しい虎、

from: おおらんさん

2024年01月30日 00時07分01秒

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炭水化物、タンパク質、野菜(繊維質)と考えて食べています。

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teruteruwasi、

from: 翼が欲しい虎さん

2024年01月29日 22時30分23秒

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「牛肉」と聞いて思い浮かぶことは美味い。

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teruteruwasi、 翼が欲しい虎、

from: ひとさん

2024年01月25日 00時14分52秒

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バランスよく食べるようにしています。

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teruteruwasi、

from: ハミングさん

2024年01月20日 17時38分38秒

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栄誉バランスと減塩に気を付けています

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teruteruwasi、 ひと、 ハミング、

from: アキさん

2024年01月20日 17時08分57秒

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バランスよく食べるようにしています!

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teruteruwasi、 ひと、 ハミング、 アキ、

from: 春さん

2024年01月19日 19時57分05秒

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減塩を心がけています

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teruteruwasi、 ひと、 ハミング、 春、

from: 夜空さん

2024年01月17日 14時28分56秒

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栄誉バランスよく食べるようにしています。

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teruteruwasi、 ひと、 春、 夜空、

from: やぎさん

2024年01月15日 16時48分27秒

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減塩に気をつけています

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teruteruwasi、 ひと、 夜空、 やぎ、

from: うさぎさん

2024年01月14日 16時54分40秒

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栄養バランスのよい食事と減塩に気をつけています。

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teruteruwasi、 夜空、 やぎ、 うさぎ、

from: ナッチさん

2024年01月14日 09時56分39秒

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減塩に気をつけています。

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teruteruwasi、 夜空、 やぎ、 うさぎ、 ナッチ、

from: クミさん

2024年01月14日 09時49分36秒

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バランスと減塩に気を付けています。

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teruteruwasi、 やぎ、 うさぎ、 ナッチ、 クミ、

from: さくらさん

2024年01月13日 20時27分09秒

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栄誉バランスのいい食事をこころがけています。

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teruteruwasi、 やぎ、 さくら、

from: teruteruwasiさん

2023年12月25日 04時22分49秒

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野菜を多くようにしてます取る

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さくら、 mansun、 teruteruwasi、

from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023年12月06日 15時35分38秒

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栄養バランスに気を付けているつもりですが、好きなメニューや献立に偏りがちだと感じることもあります…🍀
食事内容や栄養価を客観的に見られる、健康や栄養管理アプリ等を取り入れていきたいと思います🍴🥗✨

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mansun、 teruteruwasi、

from: 三毛猫さん

2023年11月28日 10時43分46秒

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栄養バランスに気を付けています。また、塩分の減塩に心がけています。

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mansun、 teruteruwasi、 Peach Melon Cherry Fizz、 三毛猫、

from: さくちゃんさん

2023年11月27日 23時39分29秒

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減塩です。
うちで作る料理は減塩を心がけています。それに慣れているからか外食の時はしょっぱく感じてしまいます。バランスも大切ですよね。タンパク質とか鉄分とかしっかり食事で補いたい！

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mansun、 teruteruwasi、 Peach Melon Cherry Fizz、 三毛猫、

from: 翼が欲しい虎さん

2023年11月25日 03時21分47秒

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栄養バランスは大切ですね。

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mansun、 teruteruwasi、 Peach Melon Cherry Fizz、 三毛猫、 翼が欲しい虎、

from: 三毛猫さん

2023年11月24日 23時40分34秒

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栄養バランスに気を付けています。タンパク質、お野菜たっぷり、キノコ類、海藻類のお味噌汁、果物、ぬか漬け、乳酸菌飲料などの発酵食品を食べて、腸内フローラを活性化させています。また、塩分の減塩に心がけています。

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mansun、 teruteruwasi、 Peach Melon Cherry Fizz、 三毛猫、

from: たっちようこさん

2023年11月20日 16時23分26秒

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朝にたんぱく質を意識して食べる。

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mansun、 teruteruwasi、 Peach Melon Cherry Fizz、 三毛猫、

from: うーちゃんさん

2023年11月19日 07時10分57秒

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塩分控えめ

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mansun、 teruteruwasi、 Peach Melon Cherry Fizz、 三毛猫、

from: おゆきさん

2023年11月17日 23時26分55秒

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私はタンパク質摂取が少ないので、頑張って摂るように頑張っています

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mansun、 teruteruwasi、 Peach Melon Cherry Fizz、 三毛猫、

from: あひるんさん

2023年11月06日 14時30分49秒

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野菜を中心に考えています。旬の野菜を使って料理をします。

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mansun、 teruteruwasi、 三毛猫、 りん、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: またんまたんさん

2023年11月02日 08時55分45秒

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炭水化物
タンパク質

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mansun、 teruteruwasi、 三毛猫、 りん、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: おおらんさん

2023年11月01日 04時47分04秒

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基本
炭水化物
野菜
タンパク質
この３つを考えてます。一番便利なのが具沢山味噌汁です。
トン汁にして、天かす加えます。これで３種OK
簡単に考えちゃいます。
漬物、ごはん、卵ってことも

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mansun、 teruteruwasi、 三毛猫、 りん、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: はるちゃん。さん

2023年10月30日 05時39分54秒

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野菜や発酵食品を食べます。

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mansun、 teruteruwasi、 三毛猫、 りん、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023年10月24日 14時31分19秒

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旬の野菜・果物や、発酵食品を摂るようにしています。
ヨーグルトにキウイ等の果物や、クルミなどナッツ類、ドライフルーツ、蜂蜜、コラーゲンドリンクを、日替わりでプラスしています♪🍀

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mansun、 teruteruwasi、 三毛猫、 りん、 Peach Melon Cherry Fizz、 ルミ、 みいちん、

from: sabakannさん

2023年10月24日 13時27分26秒

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食べる物から栄養は摂りたい

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mansun、 teruteruwasi、 三毛猫、 りん、 ルミ、 みいちん、 Peach Melon Cherry Fizz、 sabakann、

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