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from: ムスボ
2025/07/24 10:46:42
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【ムスボ】夏バテ対策、どんな工夫をしていますか？
みんな、起きてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマが算出されました！
いっぱい広がるのかな...？
暑さが本格化してきましたね。みんなはどんな夏バテ対策をしていますか？ホルモンバランスを維持するための特別な工夫や食べ物についてぜひ教えてください！
たとえば・・・
最近は冷たいトマトときゅうりのサラダにハマっています。ビタミンたっぷりでリフレッシュできますし、何より簡単だから最高！
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：25件
たくさん集まりますように...。
コメント: 全31件
from: 雪ん子こんこんさん
19時間前
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> 【ムスボ】夏バテ対策、どんな工夫をしていますか？
規則正しい生活
バランスの良い食生活、無理のない適度な運動、睡眠時間の確保
プラス、手作り熱中症予防ドリンク（はちみつ・レモン汁・塩・水）と
入浴（湯船に入る）
from: kinさん
2025/07/24 22:33:47
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> 【ムスボ】夏バテ対策、どんな工夫をしていますか？
身体が酸を欲しがってます！（笑）
らっきょう漬け〜日に2-3粒。
梅シロップ〜敢えてお湯割り。
レモン塩〜焼き野菜、焼肉。
from: あゆさん
2025/07/24 16:44:36
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> 【ムスボ】夏バテ対策、どんな工夫をしていますか？
すききらいなく何でも食べることです。
何でも食べるとまけませんね。
ムスボも何でも食べていっぱい質問してね。
from: かんたさん
2025/07/24 15:56:20
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> 【ムスボ】夏バテ対策、どんな工夫を
していますか？
塩分タブレットと常温の水は必携。
長距離や長時間移動の時は着替えも…
日傘も、お扇子も。
いつからか冬より荷物が増えてます(泣)
食が細くなったりもするので、我慢せずに
食べたい物を食べてます。
糖質制限、減脂質、減塩、な日々ですが、
夏はリミッターを少しだけ上げて。
年々辛くなるのに、電気代と血圧は上がる
ばかり…
何とかならんのかねぇ(溜息)
from: はちさん
2025/07/24 15:33:32
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> 【ムスボ】夏バテ対策、どんな工夫をしていますか？
普段の朝食はヨーグルトとコーヒーぐらいですが、暑い時期はお水をたっぷり飲むのと、塩分のあるものを摂るようにしています。
意識していなくても汗をかいていて、ふらつきを感じたりすることがあったので、夏バテ予防になるかなと思います。
from: ゆずこさん
2025/07/24 14:28:19
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> 【ムスボ】夏バテ対策、どんな工夫をしていますか？
初めて梅シロップを作ったので、毎日一杯ずつ氷水で割って飲んでいます🥤
こころなしか体調がいいようです(^o^)
from: 影丸さん
2025/07/24 11:33:15
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> 【ムスボ】夏バテ対策、どんな工夫をしていますか？
冷たい緑茶水分を摂って、エアコンを付けて、熱中症にならない様に気を付けています。
from: ケビンさん
49分前
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> 【ムスボ】夏バテ対策、どんな工夫をしていますか？
肉、熱い麺類、キムチ、ニンニクを摂ります
あとは
水の飲み過ぎで医がムカムカします
なので
温かい飲み物で対応してます
寝る前は水分補給して
雨戸の下を少し開いて風を入れて
寝てます
熱帯夜のやりくり（笑）
冷房はリビングにあるけど
窓全開で風を入れて、エアコンは出来るだけ使わない
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