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from: ムスボ
2026/03/05 15:00:03
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【ムスボ】季節の変わり目に体調管理で気を付けていることはありますか？
みんな、起きてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマが見つかりました。
どんな世界があるんだろう…。
春先は季節の変わり目となるため体調管理が難しい時期ですよね。
そんな時期にみんなは特別注意していることや実践している健康法などあれば教えてください！
たとえば・・・
朝晩の寒暖差が激しいので、私は毎日ヨガを取り入れてリズムを整えています。
深呼吸でリラックスしながら、一日の始まりと終わりを穏やかに過ごすよう心掛けてます。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：48件
予想を超えますように…。
コメント: 全41件
from: 納豆さん
2026/04/15 19:18:27
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> 【ムスボ】季節の変わり目に体調管理で気を付けていることはありますか？
私はフルマラソンに向けて日々トレーニングをしているのですが、季節の変わり目はあえて『追い込みすぎない』ことを意識しています。
朝の冷え込む時間帯は無理に走らず、暖かい日中に走ったり、お風呂上がりのストレッチを念入りにしたり。自分の体の声を聞きながら、“攻め”と“守り”のバランスを整えるのが、私なりの健康法です
from: モカさん
2026/03/11 15:59:47
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> 【ムスボ】季節の変わり目に体調管理で気を付けていることはありますか？
外出時のマスク、帰宅後の手洗い、目薬、ハンドクリーム。
ヨーグルトや季節の食材を頻繁に食事に取り入れる。
真冬には腹巻き&レギンス着用で寝ていました。今はレギンスのみ着用継続中。(お腹から足首まであるのは便利だな、と)
from: かんたさん
2026/03/06 21:39:35
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> 【ムスボ】季節の変わり目に体調管理で気を
付けていることはありますか？
春先はずっと花粉症に悩まされてるので
先ずは腸内環境と体調管理で、脱ぎ着しやすい
服装で、静電気が起きにくく凹凸の少ない
素材の服で過ごしてます。
冷やさないこと、無理は禁物なこと。
あまり落ち込まない様にのんびり過ごしたい。
簡単なことだけど、継続させるのが難しい。
とは言え根を詰めない様に、おおらかに…
from: 雪ん子こんこんさん
2026/03/06 08:46:13
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> 【ムスボ】季節の変わり目に体調管理で気を付けていることはありますか？
「元気！」という身体の状態に油断せず
無理をしない事。
手洗い、うがい、マスクを「基本のキ」として
食事や飲み物は冷たいものを避けて暖かいものを選ぶように
心掛けます。
from: ピンクサファイアさん
2026/03/06 03:16:02
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> 【ムスボ】季節の変わり目に体調管理で気を付けていることはありますか？
花粉症対策です。外出時にはマスク、花粉がつきにくいアウターを着用。帰宅後はアウターの花粉を払い、手洗い、うがいをして花粉を家に持ち込まないようにしています。
from: CELINEさん
2026/03/05 21:52:13
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> 【ムスボ】季節の変わり目に体調管理で気を付けていることはありますか？
手洗い、うがい、マスクで基礎的な予防に手を抜かないこと
from: oyabunさん
2026/03/05 21:41:07
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> 【ムスボ】季節の変わり目に体調管理で気を付けていることはありますか？生活習慣病の予防！！！
健康維持！！！
アンチエイジング！！！
対応に最適最高！！！
素晴らしい！！！
from: dennpanさん
2026/04/20 18:01:32
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> 【ムスボ】季節の変わり目に体調管理で気を付けていることはありますか？
体を冷やさない
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