血液検査でエストロゲンが減少しており、内服と貼るタイプの補充治療しています。
体が重い、動けない、家事や仕事もできない状態が続き、生きてる事もしんどいと感じるようになりました。
先生から更年期鬱かもしれないと診療内科受診するように言われました。漢方薬から治療、効果あまりなく抗うつ剤処方してもらい一月で信じられないほど楽になっています。
更年期だけでもしんどいですね。
無理せず意欲がなかったり気分が落ち込むようなら先生に相談して下さい。

婦人科で相談します

婦人科に行って漢方薬等自分に合いそうな物を試す。睡眠、運動、朝散歩を軽く行い、なるべく規則正しい生活を心がけて居ます。中途覚醒がある場合は、寝る前のスマホは辞めると睡眠スコア改善します！