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from: 雪だるまさん
2022年10月07日 10時46分25秒
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from: トッティさん
2022年11月11日 03時02分10秒
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◆ジョギングは週5回〜毎日
時間がないので真夜中に走っています。パトロールに後ろにピタッとつかれる事もしばしば😅
挨拶したら離れてくれます。
今は毎回12km、距離はもう少し増やそうと思っています。
◆水泳は４日〜５日
空いていて時間のある時は2,200m
混んでたら1,500mクロールで泳ぎます。
◆父がショートステイに行っている時は、必ず登山に行きます。
900m以上の山にノンストップ全力登山をしています。
今はダイエット出来て、体力も付いたので、忍者のように登っています。
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