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健康サポートコミュニティ supported by SaluDi いそがしい毎日をお過ごしのみなさん
  健康のこと、ちゃんと気をつかっていますか?今週どれだけ歩いた? なに食べた? どれだけ寝た?おぼえてますか?毎日の自分のコト、記録していくことで何か発見があるかも?!コミュニティで一緒に始めてみませんか♪

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コメント: 全11件

from: ぽ〜りんさん

2023/05/18 14:12:06

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ストレス耐性をつけるため、運動します。

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  • 3

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from: kimi12さん

2023/05/18 13:36:14

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ウォーキング

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  • 4

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from: 獅子座さん

2023/05/16 18:41:17

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くだらないおしゃべりをして、たくさん笑いました😆

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  • 5

from: クロハさん

2023/05/15 21:55:43

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たっぷり睡眠

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  • 6

from: 躑躅さん

2023/05/09 18:00:24

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ストレスとなる人との付き合いをなくす

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  • 7

from: にとへいさん

2023/05/04 17:44:36

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ジョギング・登山・ウォーキングをやっとります

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  • 7

from: 草取り名人さん

2023/05/04 16:21:57

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スロージョギングも!!

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  • 8

from: 草取り名人さん

2023/05/04 16:21:21

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家庭菜園しています

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  • 8

from: ひろGさん

2023/05/04 16:13:05

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たまに、竹内まりやの『いのちの歌』を聞いている。

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  • 8

from: 青空さん

2022/11/19 09:47:39

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定期的に小旅行をしています。
人に疲れてしまうタイプなので、知らない場所へ行って苦手な人付き合いから心を解放する様にしています。

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  • 8

from: オレンジさん

2022/11/19 05:03:16

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私は太陽の光を浴びることで出る☀
セロトニンという物質がいいと聞いたので
起きてすぐ朝日を浴びるようにしています🌞🪟⸝⸝

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