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コメント: 全32件

from: たんぼマスターさん

2025/08/25 08:30:50

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きのこ多めにぐらいならば

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たんぼマスター、

from: sabakannさん

2025/08/23 21:00:58

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納豆

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sabakann、

from: sabakannさん

2025/08/13 20:35:30

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ヨーグルト食べまし

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sabakann、

from: 躑躅さん

2025/08/08 10:13:33

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自律神経を整える

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sabakann、 ひじき、 躑躅、

from: クロハさん

2024/10/19 07:24:11

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バナナ、ヨーグルト

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sabakann、 ひじき、 うーちゃん、

from: 太閤左文字さん

2024/07/09 09:22:49

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牛乳飲んでます

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たんぼマスター、 sabakann、 ひじき、 うーちゃん、

from: ほくどんさん

2024/03/08 15:17:43

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マッサージ

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たんぼマスター、 sabakann、 ひじき、 うーちゃん、 太閤左文字、 ぱすたん、 happyfeelll 、 ほくどん、

from: ひじきさん

2023/09/30 05:55:20

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朝起きて白湯飲んでいます。手作りヨーグルトも食べています。

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sabakann、 うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: たかさん

2023/09/29 20:57:25

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朝の冷たいお茶を飲むのとさつまいも、ヨーグルト食べてます。

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たんぼマスター、 sabakann、 うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 Peach Melon Cherry Fizz、 ひじき、

from: 竜の落とし子さん

2023/09/29 09:32:12

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していますが、効果がありませんよ！(´;ω;｀)🤡（笑）😊

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sabakann、 うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 ひじき、 たか、 ガジュマル、 Peach Melon Cherry Fizz、 竜の落とし子、

from: クロハさん

2023/09/29 07:37:45

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今朝ヨーグルト食べました

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sabakann、 うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 ひじき、 たか、 ガジュマル、 Peach Melon Cherry Fizz、 竜の落とし子、

from: いちりんさん

2023/09/26 09:51:41

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発酵食品や食物繊維を摂るようにしています

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たんぼマスター、 sabakann、 うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 ひじき、 たか、 ガジュマル、 竜の落とし子、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: 躑躅さん

2023/09/25 14:30:44

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キノコを摂取

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sabakann、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 ひじき、 たか、 ガジュマル、 竜の落とし子、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちりん、 躑躅、

from: ひまわりママさん

2023/09/13 06:57:57

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発酵食品を多く摂ります

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たんぼマスター、 sabakann、 うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 たか、 ガジュマル、 竜の落とし子、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちりん、

from: sabakannさん

2023/09/13 06:04:44

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納豆とヨーグルト食べてます。

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うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 たか、 ガジュマル、 竜の落とし子、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちりん、 sabakann、

from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023/07/25 02:17:50

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お風呂上がりに、乳酸菌飲料を飲みました🌼🎐

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うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 ひじき、 たか、 ガジュマル、 竜の落とし子、 Peach Melon Cherry Fizz、 いちりん、 sabakann、

from: ぴよこさん

2023/07/25 01:13:32

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毎朝欠かさずヨーグルトドリンクを飲んでいます。

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たんぼマスター、 うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 ひじき、 たか、 ガジュマル、 竜の落とし子、 いちりん、 sabakann、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: ガジュマルさん

2023/07/24 19:58:30

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お腹の調子が悪かったので
病院で整腸薬を出してもらいました

だいぶ調子が良くなってきました

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うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 ひじき、 たか、 ガジュマル、 竜の落とし子、 いちりん、 sabakann、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: 青空さん

2023/07/19 19:59:30

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キャベツは胃腸の調子を整えてくれるそうなので、千切りキャベツを食べました。

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たんぼマスター、 うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 たか、 竜の落とし子、 いちりん、 sabakann、 Peach Melon Cherry Fizz、 ガジュマル、

from: 青空さん

2023/06/09 14:48:44

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今日は腸もみをしました。
お腹を触ってみると、「かたいな…」と思うところがあって、そこをグリグリするとお腹がギュルギュルと鳴って、トイレにいきたくなりました。
腸もみが一番即効性があるのかな。
明日もやってみます。

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たんぼマスター、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 ひじき、 たか、 竜の落とし子、 いちりん、 sabakann、 ガジュマル、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: クロハさん

2023/06/05 12:44:30

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ヨーグルト食べました

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うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 ひじき、 たか、 竜の落とし子、 いちりん、 sabakann、 ガジュマル、 青空、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: ひじきさん

2023/06/05 05:38:02

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納豆とヨーグルト食べてます。

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うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 ひじき、 たか、 竜の落とし子、 いちりん、 sabakann、 ガジュマル、 青空、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: 青空さん

2023/06/04 23:27:30

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ごぼうとこんにゃくの味噌炒めを作ってみました。どちらも食物繊維たっぷり！よく噛んでから飲み込まないと逆に腸が詰まるかも💦
気をつけて食べたいと思います😊

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たんぼマスター、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 たか、 竜の落とし子、 いちりん、 sabakann、 ガジュマル、 りん、 Peach Melon Cherry Fizz、 ひじき、

from: クロハさん

2023/05/28 19:49:52

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ヨーグルト食べました

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うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 ひじき、 たか、 竜の落とし子、 いちりん、 sabakann、 ガジュマル、 Peach Melon Cherry Fizz、 青空、

from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023/05/28 10:57:29

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朝ウォーキングしました🏞️

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from: クロハさん

2023/05/27 22:09:57

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ヨーグルト食べました

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from: Peach Melon Cherry Fizzさん

2023/05/27 14:02:35

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昨日はプレーンヨーグルトに、アロエとキウイを入れて食べました🥣🥝

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うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 たか、 竜の落とし子、 いちりん、 sabakann、 ガジュマル、 ひじき、 青空、 Peach Melon Cherry Fizz、 オブリ、

from: 青空さん

2023/05/26 21:43:49

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朝ごはんが白米の日より玄米の日の方がお通様が良い気がします。

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たんぼマスター、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 たか、 竜の落とし子、 いちりん、 sabakann、 ガジュマル、 ひじき、 オブリ、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: クロハさん

2023/05/25 21:24:03

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腸活という意識はあまりないですが、ヨーグルト食べました

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うーちゃん、 太閤左文字、 happyfeelll 、 ほくどん、 ぱすたん、 たか、 竜の落とし子、 いちりん、 sabakann、 ガジュマル、 ひじき、 Peach Melon Cherry Fizz、 青空、

from: 青空さん

2023/05/24 15:41:59

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今日は食物繊維を取るために、蒟蒻とところてんを買ってきました。

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