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  • from: リエさん

    2024年03月27日 19時32分31秒

    icon

    【myチャレンジ】🚶🧁毎日15分のウォーキング&ヨーグルト

    朝さんぽを始めまして、只今3日目。
    ヨーグルトは毎朝食べるようにしています。

    距離と時間、食べたヨーグルトを記録したいと思います📝

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    にとへい、 オレンジ、 ひじき、 Peach Melon Cherry Fizz、

コメント: 全42件

from: リエさん

2時間前

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1.8キロ45分2800歩

でした。

朝のヨーグルトはDANONEいちご
オートミールと混ぜ混ぜして食べました😊

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Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年05月03日 23時36分11秒

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またお休みしてましたが…

今朝はおさんぽ行けました！
そして、1日トータルは2700歩30分1.5キロ

朝のヨーグルトはまた牧場の朝プレーン

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Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月30日 21時57分24秒

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少し持ち直した体調。

１日トータル3100歩50分1.4キロ
階段の上り下りが数度

まとまったさんぽではないですが、こども達に振り回されました😅

今朝のヨーグルトは牧場の朝プレーン

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Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月30日 08時39分30秒

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体調くずしてお休みしてました💦
家の中を移動する程度、スマホを持たずの移動で歩数もほぼ記録されていません。

昨日までも、朝のヨーグルトは食べております。牧場の朝プレーンでした。

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Peach Melon Cherry Fizz、 ひじき、

from: リエさん

2024年04月27日 20時10分23秒

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１日で1200歩15分500m💦
3階以上の階段の上り下りは2回してちょっとハードではありました。

朝のヨーグルトはDANONEアロエ&ピーチ

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ひじき、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月25日 19時41分31秒

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今朝は朝さんぽへ。1キロ15分。
１日トータルは30分1.5キロ2700歩
毎日意識して歩きすぎて体調不良かも💦

朝のヨーグルトはDANONEいちご

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ひじき、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月24日 20時54分00秒

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今日は朝は行かなかったけど日中の移動をなるべく歩きに。
階段も4階までのぼってへとへと😅

1日トータル6300歩70分3.4キロ


朝のヨーグルトはDANONEいちご

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ひじき、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: ミントティーさん

2024年04月23日 21時13分37秒

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頑張ってください

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ひじき、 Peach Melon Cherry Fizz、 リエ、

やりとりを見る

from: リエさん

2024年04月23日 20時45分45秒

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朝はさんぽ、行けました😊15分1キロ程度。
いちにちトータルは6400歩90分3.2キロ

朝のヨーグルトはDANONEのいちご

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ひじき、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月22日 20時43分07秒

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朝はさんぽしなかったけど、ちょこちょこ歩きで1日トータル5000歩80分2.4キロ

朝のヨーグルトはDANONEのみかん

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ひじき、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月21日 20時37分10秒

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今日は朝のさんぽ行きました！1キロ15分ほど。
日中は近場のみでトータル3500歩2キロ35分。

朝のヨーグルトはDANONEいちご

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Peach Melon Cherry Fizz、 にとへい、

from: にとへいさん

2024年04月20日 21時57分11秒

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地元低山をのんびりと

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にとへい、 リエ、 Peach Melon Cherry Fizz、

やりとりを見る

from: リエさん

2024年04月20日 20時06分53秒

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今日も近場のみ、1900歩20分1キロ

朝のヨーグルトは牧場の朝のいちご🍓

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ひじき、 Peach Melon Cherry Fizz、 にとへい、

from: リエさん

2024年04月19日 19時36分31秒

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今日は4800歩60分2.1キロ

朝はアロエ&ピーチヨーグルト

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Peach Melon Cherry Fizz、 にとへい、

from: リエさん

2024年04月19日 19時35分53秒

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昨日は近場への用事程度。930歩15分…

朝ははちみつヨーグルト

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ひじき、 Peach Melon Cherry Fizz、 にとへい、

from: リエさん

2024年04月17日 21時23分35秒

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朝は雨降りでさんぽはお休み、１日トータルは3500歩1.6キロ50分。

朝にはちみつレモンヨーグルト🍯

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ひじき、 にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: オレンジさん

2024年04月17日 00時46分20秒

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記録もウォーキングも頑張って下さい♪

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ひじき、 にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、 リエ、

やりとりを見る

from: リエさん

2024年04月16日 21時00分41秒

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今日は昨日疲れすぎて、朝も雨降ってたしさんぽはお休み。
１日で1.3キロ45分、ちょこちょこ歩きのみでした。

朝のヨーグルトは白桃ヨーグルト🍑

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にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月16日 20時59分15秒

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昨日は過去最高記録！！
朝さんぽも15分行ったし、終日よく歩いてなんとトータル13900歩！
7キロ190分！

さすがに後半の午後はへとへとでした…

ヨーグルトは昼に。いちごヨーグルトでした。

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にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月15日 05時07分24秒

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昨日は朝さんぽ出来ました！25分1700歩ゆるゆると。
昼は出掛けて45分ほど3900歩。
トータル7400歩でした😊

昨日はヨーグルトでなく、代わりにカルピス飲料を夕方飲みました😄

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にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月14日 16時29分26秒

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昨日は午後公園へ遊びに。斜面含め15分以上歩き回りました。
トータル2300歩

朝のヨーグルトははちみつヨーグルトでした。

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にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月12日 20時48分35秒

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今日もちょこちょこ歩き。80分5700歩2.3キロ🙌

朝は久々のヨーグルト。地元のプレーンヨーグルト。爽やかで美味しい、お気に入りのひとつです😌

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にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月12日 08時34分33秒

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昨日はちょこちょこ歩き。3.3キロ80分6800歩。
朝方までやや筋肉痛ありました😅

昨日も乳酸菌サプリを飲みました。

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にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月11日 08時44分50秒

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昨日も近場への用事くらい、2500歩。

ヨーグルトの代わりに乳酸菌サプリを飲みました。

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にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月10日 05時06分22秒

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昨日は雨があり、室内をちょこちょこ歩きトータル2100歩。

朝のヨーグルトは、お腹いっぱいになり食べられず…
で、どうも食べすぎなのか、お腹こわしたよう😅なのでしばらくヨーグルトはお休みします😖乳酸菌サプリだけ飲むかも。

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にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月08日 07時19分25秒

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昨日は5700歩50分。天気もよくなるべく近場も歩きました😄

朝のヨーグルトは牧場の朝いちご。

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にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、 ひじき、

from: リエさん

2024年04月07日 09時03分14秒

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昨日はさんぽ0😱

ヨーグルトは
マダガスカルバニラヨーグルトでした😊バニラビーンズたっぷり。

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にとへい、 Peach Melon Cherry Fizz、 ひじき、

from: リエさん

2024年04月05日 20時23分30秒

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今日は1日トータル45分2キロ3600歩。
まとまった散歩は出来なかった😖けど、なるべく近いところへは歩いて行けました。

朝のヨーグルトはまたDANONE アロエ&ピーチでした😊

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にとへい、 ひじき、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月04日 17時17分12秒

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今日は雨を警戒して朝のさんぽ行かなかったのですが、天気もってくれたので行けば良かったな😅

めちゃめちゃ久々に自転車に乗って、近場の用事へ。荷台に乗せたのでこれは歩数カウントされてない(当たり前か)。でも普段動かしてない筋肉使って結構しんどかった。

いちにちトータルで1キロ35分程度。

朝のヨーグルトはDANONE 温州みかん
みかんのヨーグルトって、こちらも久々に食べたけど美味しかった🥰

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ひじき、 Peach Melon Cherry Fizz、

from: リエさん

2024年04月03日 20時24分12秒

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今朝もおさんぽ。25分1.7キロ。2700歩。
一日トータル65分5800歩。

今朝のヨーグルトはDANONE アロエ&ピーチ
初めてのフレーバーでしたが美味しかったです😊

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ひじき、 Peach Melon Cherry Fizz、

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