■あなたにとって「健康」とは？：深堀お鶴 心身の健康特に心がより重要心の健康に感心あります
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）： 深堀お鶴健康診断なんともなくても心が強いストレス感じた時凄く疲れる
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：自分の好きな趣味没頭、信仰

■あなたにとって「健康」とは？：
　病院に　行かなくて良い状況です。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
　毎朝　起きた時体の何処が　痛い状況です
　体がだるく　動きたくない　
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
　病院に行っても　状況が好転せずどう対処したら良いのか分からない😓

■あなたにとって「健康」とは？： 病院に通院しないで生活出来る事

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
①不正出血
②コレステロール値が上がる
③痛みが酷い腰痛　生活困難レベル

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
①は検査で原因判明で解決
大丈夫でした
②女性の場合年齢と共に増加、運動しても遺伝で減らないので一生薬との付き合い
③原因は整形外科で調べ中
運動ドクターストップで少し改善

やっぱり病院に直ぐ行く事
自分で勝手に判断しない

■あなたにとって「健康」とは？：
日常生活に支障がない

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
理由(原因)が分からないけど、身体がダルい、痛いなど不調な時
■その不調に対して、どんな対策を
していますか？（または、したいと
思っていますか？）：
痛みなら、取りあえず湿布を貼って様子をみる
ダルい時は、食事に気を配り、早めに帰宅して、早めに就寝する

■あなたにとって「健康」とは？：毎日元気に過ごすこと
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：やっと腰痛が治ってきた
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：整形外科に通う

■あなたにとって「健康」とは？： 元気に過ごせること
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）： 頭痛
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：ゆっくり休んで寝ます

歩けて食べれて排泄して寝られる毎日

■あなたにとって「健康」とは？：元気で生活出来ること
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：腰痛
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：整形外科に通院

■あなたにとって「健康」とは？：
元気な事
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
何も無い所で、つまづきます。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
足を上げる運動してます

■あなたにとって「健康」とは？：
熟睡出来て、朝はすっきりと目覚め、気力と体力があって、やるべきことを段取り良くこなし、毎日充実感が持てること。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）： 熟睡出来ない、朝疲れが取れていない、体力がない、疲れやすい

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：自分の体調と相談しながら、無理をせず、ボチボチ過ごしている。食事の栄養バランスには、気を使っている。
健康になれたら…もっと体力があったら…やりたい事は沢山あるんだが…。

■あなたにとって「健康」とは？：良く寝れて元気に歩けることです。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：膝が痛い。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：サプリを飲む

■あなたにとって「健康」とは？： 体調に不安がないこと
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）： 動くのが、おっくうな状態
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：コーヒーを飲んだりしてごまかしています

■あなたにとって「健康」とは？：
： 毎日が元気でいられることです。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）
：　疲れやすい・腰痛・神経痛

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）
　：　運動を行う（体操・ウオキング）・睡眠を十分とる

■あなたにとって「健康」とは？：普通に生活をする。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）： 腰痛、便秘
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：薬を飲む

■あなたにとって「健康」とは？：起床後、身も心も軽く感じたら体調がいいな！と
　　　　　　　　　　　　　　　感じています。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：一寸眠気を感じて身体を重　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　く感じる時。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：眠気を感じた時は我慢せず、ちょっと一寝入り。起きると、頭もスッキリ
　　　　して気分もよくなり、身体も軽くなった感じになります。

◆あなたにとって、"健康"な状態とは？：　
⇒　朝すっきり目覚め、3度の食事がおいしく、活動しても疲れを感じない、身体に痛いところがなく、夜はぐっすり眠れる状態です🐭

◆あなたにとって、"未病"とは？どんなときに感じますか？：　
⇒　首・肩のこり、腰痛、頭痛など、ちょっとした違和感を感知したとき💦

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？：　
⇒　こまめに身体を動かすこと、週1回はジムで加圧や有酸素運動、また定期的に整体に通って身体のメンテナンスをしています✋

■あなたにとって「健康」とは？：
つらさがないこと。普通に動けること。

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
眠れない。疲労。肩こり。

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
サプリメント、健康食品

■あなたにとって「健康」とは？：普通に働いて生活出来る状態
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）： 肩痛、尿漏れ
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：湿布、尿漏れパンツ

■あなたにとって「健康」とは？：
痛みに苦しんだり、気分が沈まないこと

■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
痛みに苦しんだり、気分が沈むこと
病院に行くまでではないが

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
睡眠
サプリを飲む

■あなたにとって「健康」とは？：
気力体力があること
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
睡眠と食欲、やる気の変化
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
とりあえず早く寝る

■あなたにとって「健康」とは？：自分で身の回りのことが出来る
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：視力の低下
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：目を休ませたり労わってあげたい

■あなたにとって「健康」とは？：
カラダが軽くて動けること
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）： なんとなくカラダが重たい、動くのが億劫
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：腹八分、しっかり睡眠、湯船につかる

■あなたにとって「健康」とは？：
体と心の健康
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
イライラがつのり八つ当たりします
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
治るまで1カ月ぐらい不機嫌

■あなたにとって「健康」とは？： こころも身体も健康な状態
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）： 更年期の症状
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：とにかくあまり考え込まない
焦らない。

■あなたにとって「健康」とは？：身体が丈夫で健康なことです。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：飛蚊症や足腰が最近弱っていることです。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：目は大事なので頻繁に眼科の検診を受けたり足腰を鍛えるため山登りをしています。

■あなたにとって「健康」とは？：丈夫で健康の暮らしができていることです。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：疲れが残り、たまった時。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：源泉かけ流しの温泉浴や朝日を浴びての散歩、ウオーキングやジョギングにランニング、ストレッチの運動で、汗を流します。食事は、腸内フローラの餌となる発酵食品の納豆、乳酸菌飲料、ヨーグルト、ぬか漬け野菜、ハムなどや、食物繊維が豊富な白米に玄米、押し麦、もち麦入りのご飯を食べて、腸内環境を整えて改善しています。自宅のお風呂にゆっくり入り、熟睡です。

■あなたにとって「健康」とは？：よく眠り、食欲があり、行動的。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：雨や気温が低いとき、手術した場所がしびれる
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：冷やさないように温める

■あなたにとって「健康」とは？：
いつも道理に普通に生活できること。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
やる気のなさ

■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
特にしていませ

■あなたにとって「健康」とは？：三食のご飯が美味しくたべれること。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
　　なんとなく、疲れが残る時。　不機嫌になる。
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
　　かかりつけ医にそうだんし、時によっては、検査もしてくれます。

■あなたにとって「健康」とは？：
体と心両方が健康な事。
■あなたにとって未病とは？（どんな不調を感じますか？）：
睡眠の質が悪い
■その不調に対して、どんな対策をしていますか？（または、したいと思っていますか？）：
食品やお茶、運動、入浴などに気を付けています。しかし時々どうしようもなく不眠が続くこともあり、何とかしたいと思っています。