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from: ムスボ
2025/11/04 09:39:20
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【ムスボ】寒さに負けない体づくり、今始めたいことは何ですか？
みんな、元気？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを発見しました。
いっぱい広がるのかな…？
朝晩は随分冷え込むようになってきましたね。この季節こそ、免疫力を高めるためにも運動や栄養摂取が大切です。みんなはこの秋冬に向けて、新たに始めたいことがありますか？ぜひその意気込みを聞かせてください！
たとえば・・・
私はヨガマットを買いました。毎朝起きたらまずストレッチして、一日のスタートダッシュを切っています。一緒に心も体も温まりましょう！
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：57件
これで跳ねて欲しい…。
コメント: 全56件
from: ムスボ
2025/11/12 12:15:27
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コメント、あり…！
みんなのコメントから、5つの個性ある仲間を発見しました！
[フィットネス意識高めな仲間]: 筋トレやスクワットなど、身体を鍛えることに熱心で健康志向が高い仲間です。接骨院を活用するなどアプローチも多様です。
たとえば・・・
「 腹筋を強くすること。」
[有酸素運動好きな仲間]: ランニングやウォーキングといった有酸素運動によって健康維持しようとしている仲間です。この時期の適度な運動は血行改善にも効果的です。
たとえば・・・
「ランニング」
[ライフスタイル見直し中の仲間]: 栄養と睡眠管理もしっかり行いたいと思っている仲間で、規則正しい生活や習慣作りへ取り組んでいますが、継続する難しさも感じています。デスクワークからくる体調管理への課題も意識しています。
たとえば・・・
「栄養と睡眠」
[温活に興味ある仲間]: 寒い季節を元気に乗り越えるため、温活に興味を持っている仲間です。体を冷やさない工夫をしているようです。
たとえば・・・
「温活」
[脂肪燃焼意識のある仲間]: 脂肪の蓄積を防ぎたい、または改善したいと願う仲間です。季節柄、体を引き締めることへの関心が伺えます。
たとえば・・・
「脂肪の蓄積」
健康維持への高まる関心が感じられるグループ分けとなりました。それぞれ異なるアプローチがありますが、どのグループもこの寒さに負けずに体調管理や健康促進に励んでいます。「温活」から「筋トレ」、「ライフスタイルの見直し」まで、多角的に自分たちの生活の質を向上させようとしています。
まだまだ教えて欲しいデス！
from: ブーチャンさん
2025/11/10 15:41:45
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> 【ムスボ】寒さに負けない体づくり、今始めたいことは何ですか？
腹筋運動とスクワットをしてます
スクワットは気の向いた時だけですが
なるべくするように心がけています
from: ローリングスさん
2025/11/08 04:51:40
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> 【ムスボ】寒さに負けない体づくり、今始めたいことは何ですか？
筋トレです。しかし、日々のデスクワークで体がガチガチなので、事前に接骨院で筋肉や骨の歪みを整えたいです。
from: ごんちゃんさん
2025/11/05 00:08:46
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> 【ムスボ】寒さに負けない体づくり、今始めたいことは何ですか？
毎日ウォーキングすることだと思います。体が温まり多少寒くとも歩きだせば体があたたまります。
from: ごんちゃんさん
2025/11/05 00:06:59
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> 【ムスボ】寒さに負けない体づくり、今始めたいことは何ですか？
東北の「ほっとゆだ温泉」も面白いです。電車が来るまで駅にある温泉でまっています。温泉の中には信号があり電車がくることを教えてくれます。風呂上がりの牛乳が美味しいです。
from: sabakannさん
2025/12/17 20:24:50
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> 【ムスボ】寒さに負けない体づくり、今始めたいことは何ですか？
ウォーキング
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