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from: えがおにタッチ コミュニティスタッフさん
2024/01/11 11:00:02
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今年はたくさん家族とエッセンシャルタッチをしてみよう！してもらおう！
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
新しい年を迎えましたが、みなさん、そろそろ普段の生活リズムになってこられたでしょうか？
今年も「ふれあい」や「エッセンシャルタッチ」について、みなさんとお話ししていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします！
さて、2024年最初のテーマはこちらです！
今年はたくさん家族とエッセンシャルタッチをしてみよう！してもらおう！
「エリエール えがおにタッチPROJECT」では、幸せホルモンが分泌される大切なふれあいを「エッセンシャルタッチ」と呼んでいます。
エッセンシャルタッチには「からだ」と「こころ」のふれあいがあり、ふれあうことで幸せホルモンが分泌されて安心感・信頼感・自己肯定感を高める効果が期待できます。
■「エッセンシャルタッチ」のやり方は？
・心を許せる人との会話を大切にしよう
・自分からの感謝の気持ちを伝えてみよう
・相手の目をしっかり見る、からだを優しくさすってみても
・手をつないでスキンシップを図る
ほかにも、声をかけて挨拶をしたり、直接会えないひとにはオンラインツールでコミュニケーションをとってみたり、ちょっとしたふれあいが「エッセンシャルタッチ」になります♪
詳しい方法は以下よりチェックしてみてくださいね。
▼「エリエール えがおにタッチPROJECT」はこちら
https://www.elleair.jp/egao-touch/
「エッセンシャルタッチ」を家族や身の周りの人にしてみたり、してもらったときの感想や気持ちを教えてくださいね！
たとえば…♪
●いつも美味しい手料理を作ってくれる母に手のマッサージをしてみました。幼い頃につないだ母の手が、今はとても小さく感じられ、きゅーっと胸が熱くなりました。
●受験勉強に励む息子。そっとしておいた方が良いかと思い、会話が少なくなっていました。いつも朝はバラバラですが、早起きして朝ごはんを一緒に食べながら、何気ない会話をしてみました。すると、息子も少し自分のことを話してくれて嬉しかったです。
●子どもに「ママにぎゅ～っして！」とお願いすると思いっきりハグしてくれました♪自分が充電されたような感覚で自然と笑顔になれました。「自分が何かをしてあげる」ばかり考えがちですが、「人に何かしてもらう」をもっとしてもいいのかも^^と思いました。
などなど、
エッセンシャルタッチを誰かにしてあげた・してもらった・自分でやってみた感想や、そのときの気持ちを教えてくださいね♪
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「いいね！」「素敵！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね♪
みなさんとご一緒にコミュニティを盛り上げていけたら、とてもうれしいです^^
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
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コメント: 全147件
from: ちゃあさん
2024/10/28 12:49:46
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
もう、何十年も一緒にいる主人ですが、毎日！ありがとね～♪は、お互いに言ってるかなぁ～
意識してでは無くって～♪
自然に、そうなっなっちゃってますねー！
お互いが猫好きだから、猫達のお父さん、お母さんだなぁ～♪
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
幸せに暮らしてま～す♪
本当にありがたいなぁ～！
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from: 三毛猫さん
2024/09/04 00:02:25
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
孫と一緒に手をつないで、夏祭りの出店で、ヨーヨー風船のお買いものしました。
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
柔らかい小さな手ぼこの温もりをもらいました。
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from: あおささん
2024/08/12 18:14:56
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
心を開いて言いたいことを言える関係性。相手を傷つけないように。
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
心のモヤモヤが晴れました。相手の考えも知る事が出来ました！
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from: ちょびんちゃんさん
2024/08/01 14:27:32
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
食事の片づけを手伝ってくれた家族に、ありがとうの笑顔を贈りました。
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
みんなちょっと照れながら、当たり前だよ、と言ってくれました。
何だかみんな笑顔の連鎖がおきてほっこりしました。
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from: 那珂川 泰志さん
2024/08/01 09:09:57
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
妻を病院へ送って行きました。
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
３時間後迎えに行き、家に帰ると「ありがとう」と言われ、照れると同時に嬉しさも
感じました。
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from: あもどんさん
2024/07/31 23:29:38
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
姪っ子と将来の話をしました！
母と一緒に期待していること、今頑張って
いる事を褒めました!
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
嬉しそうに話してくれたし何よりも
自分や母の夢が出来ました!
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from: yoshinoriyoshinori666さん
2024/11/02 16:58:44
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○どんな風にエッセンシャルタッチをしてみましたか？
○エッセンシャルタッチをしてみた感想をきかせてください！
あと２ヶ月で2024年も終わりますが、家庭内孤立は解消してないので無理のようです😢
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