私は７3歳定年退職者です。９年前から、毎朝、子供たちの通学時に、交通指導員として、交差点や横断歩道に立ち、子供たちの安全指導をしています。毎朝、５時には起床し、朝食をとり、家の仕事をし、６時半には、家を出て、現場に向かいます。この為、夜は９時には就寝です。このリズムが、良いのでしょう。いたって健康です。子供たちとお互いに「おはようございます。」と大きな声で挨拶するのも体には良さそうです。このふれ合いが、一番お薬のようです。健康で８０歳まで続けたいと思います。