図が、とてもわかりやすいですね。勉強になります。

・仕事を引退後に始めた（始める予定の）生活を充実させるために行っていることを聞かせてください！ほかの方への質問も大歓迎！
家庭菜園の無農薬の野菜作りをしボランティア活動する

どんな出会いや交流に元気をもらっていますか。また、どのような出会いや交流があると良いと思いますか。

交流あれば大事にしていきたい

一人暮らしの母は家計簿とつけていたり、日記を付けています。
あとは、音楽をかけて歌っていますよ＾＾

いい脳トレになっていると思います。

健康のために、守らなきゃ
ですね！

忘れものが多くなり、気にななります。トレーニングしてみたいですね。

一人で生活をしていると声をあまり出さなくなるので、新聞のコラムやエッセー、
詩等を声を出して読んでいます。
段々と滑舌も良くなり、頭の回転も朝から良く、効果が有るみたいですね。

頭も体も健康でなければ何もできなしです。
何時もの生活が大事ですね。

実母が認知症にかかり入院中です。1回お見舞いに行ってますがあまり言葉も出ずに、辛い日を送っているようです。今未だ認知症の治療薬はないようです。母を助けてあげたいと思います。🍀🌹

ちょっと疲れたほうがやる気が継続する、というのはすごく分かります。