久々に足がつって目が覚めました。
ふくらはぎがぎゅんぎゅん痛くなって、
最初何が起こっているのかわからず困りました。
そんなまで熟睡していたのも久々です。
そのまま朝まで寝られたらねぇ…。

今日の「チコちゃん」で
足がつるシステムの解説をしてくださってましたね。
原因には諸説あり、
ふくらはぎなどの筋肉が
制御出来なくなってひたすら収縮する現象ということが
分かりやすく説明されてました。
水分とミネラルを取らにゃあいかんというのは共通で、
寝る前にも水飲むのは今も続けています。