チョコレート食べました。
みなさんは、何を食べましたか？

私はいつも6～8時間程度

昨日は6時間でした

朝は梅干し、ヨーグルト、納豆です。

苺やバナナ、みかんいろいろありますね。今日の果物は何ですか？
？

食べたおやつ・デザート・果物は何ですか？
🍩🍫🍬🍓🍏🍊

コーヒー好きのみなさんは、朝食のときや3時のおやつのときなどにコーヒーを飲みますよね。ブラックで飲んだりミルクを入れたり。
今日のコーヒータイムに一緒に召し上がった美味しいものは何でしょうか。

コーヒー飲みました。
みなさんは、何を飲みましたか？

私はカレーにします。

こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

湿気やじめじめが気になる季節になってきましたね。

雨模様が続くと、おうちで過ごすことが増えている方も多いのではないでしょうか。

こんな季節だからこそ、「ちょっと自分を整えるアイテム」、気になりませんか？

セイムスの店頭には梅雨のムシムシ対策や、気分をリフレッシュできる商品がたくさん並んでいる印象です。

みなさんが最近「気になるな」と思ったアイテムや愛用しているものがあれば、気軽に教えていただけたら嬉しいです＾＾

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＼梅雨どきの店頭発見♪／セイムスで気になった“整えアイテム”を教えて☆
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たとえば、

「この前セイムスで見かけた入浴剤、梅雨時の気分転換に良さそうだなと思っています。香りの種類も豊富で気になりました！」

「私は湿気で髪がまとまりにくいので、ヘアケアコーナーでの新商品を眺めるのが最近の楽しみです。まだ使っていませんが、気になるものがいくつか…。」

「マスクや除菌アイテムを梅雨用に買い替えようか迷っています。最近は可愛い柄や便利なタイプも増えていて、どれにしようか悩みどころです。」

など。
みなさんのお気に入りや気になった商品、使い方のコツなど自由に聞かせてください。

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それでは、たくさんのコメントお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）

みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

「ちょっとひといきラウンジ」では、みなさんと一緒に、心身ともに元気な今日と明日のために、いろんな「元気のモト」について、話したいと思っています♪

まずは、みなさんの"今日のカラダとココロの調子"をおしえてください！

【毎日投稿歓迎】
今日のカラダとココロの調子は？～「元気のモト」も共有しよう～

たとえば...
●今日も元気です！毎日の散歩が元気のモトです。夫や友人と歩く時は、他愛もないおしゃべりから元気を分けてもらっています♪今日は、ご近所さんのお庭の花を見て春を感じ、なんだか嬉しくなりました＾＾

●最近、風邪をひいて体調不良が続いています。料理する気もなかなか起きないのですが、こんな時こそ、温かい食べ物で栄養をチャージした方が良いですね。今晩は、生姜と野菜たっぷりのスープを作りたいと思います！

●来週、ずっと楽しみにしていた舞台を観に行きます。今からウキウキしてココロは絶好調！でも仕事が忙しくて睡眠不足なのでカラダは元気とは言えないかも...。しっかり睡眠もとって、ココロもカラダも万全に整えて舞台を観に行きたいですね。

などなど、今日のカラダとココロの調子と、あなたの元気をサポートしてくれるモノ・コト、「○○があれば元気になれる！」というモノ・コトをおしえてください♪
このテーマへの投稿は、何度でも大歓迎！今日の調子をいつでも書き込んでくださいね！

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他の方のコメントを読んで、「わかる！」「素敵！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
みなさんとご一緒にコミュニティを盛り上げていけたら、とてもうれしいです^^

それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪

（コミュニティスタッフ ミドリ）