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from: tanyaさん
2024/04/02 23:11:57
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今日の朝ごはん💕
おはようございますvvギリギリまで寝てたいとか、エンジンかかるのに時間がかかるとか何やかんやでないがしろにされがちな朝ごはんですが、頭がちゃんと働くよ
おはようございますvv
ギリギリまで寝てたいとか、エンジンかかるのに時間がかかるとか
何やかんやでないがしろにされがちな朝ごはんですが、
頭がちゃんと働くよう、しっかり食べて始めましょうvv
ということで、今朝は何食べましたか？from: tanyaさん
18時間前
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ぼぼの母さん旅先の朝ごはんって不思議とたくさん食べられちゃうんですよね。日ごろはそんなたくさん食べないって人でも、ゆったりした過ごしようなのでか、前日
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from: ひとさん
2024/04/02 18:01:59
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from: ひとさん
2024/04/02 18:03:40
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from: くっきーさん
2024/04/11 09:45:46
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from: ちょっとひといきラウンジスタッフさん
2024/03/19 10:26:15
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【毎日投稿歓迎】今日のカラダとココロの調子は？～「元気のモト」も共有しよう～
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪「ちょっとひといきラウンジ」では、みなさんと一緒に、心身ともに元気な今日と明日のために、いろん
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「ちょっとひといきラウンジ」では、みなさんと一緒に、心身ともに元気な今日と明日のために、いろんな「元気のモト」について、話したいと思っています♪
まずは、みなさんの"今日のカラダとココロの調子"をおしえてください！
【毎日投稿歓迎】
今日のカラダとココロの調子は？～「元気のモト」も共有しよう～
たとえば...
●今日も元気です！毎日の散歩が元気のモトです。夫や友人と歩く時は、他愛もないおしゃべりから元気を分けてもらっています♪今日は、ご近所さんのお庭の花を見て春を感じ、なんだか嬉しくなりました＾＾
●最近、風邪をひいて体調不良が続いています。料理する気もなかなか起きないのですが、こんな時こそ、温かい食べ物で栄養をチャージした方が良いですね。今晩は、生姜と野菜たっぷりのスープを作りたいと思います！
●来週、ずっと楽しみにしていた舞台を観に行きます。今からウキウキしてココロは絶好調！でも仕事が忙しくて睡眠不足なのでカラダは元気とは言えないかも...。しっかり睡眠もとって、ココロもカラダも万全に整えて舞台を観に行きたいですね。
などなど、今日のカラダとココロの調子と、あなたの元気をサポートしてくれるモノ・コト、「○○があれば元気になれる！」というモノ・コトをおしえてください♪
このテーマへの投稿は、何度でも大歓迎！今日の調子をいつでも書き込んでくださいね！
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「わかる！」「素敵！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
みなさんとご一緒にコミュニティを盛り上げていけたら、とてもうれしいです^^
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: 翼が欲しい虎さん
2024/10/22 19:50:35
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青汁レビュアーに当選!!
2024年10月４日(金)13時まで募集していた、＼青汁レビュアー100名様大募集！／に当選、「富士の青汁」スティック4包入りサンプルが届きました。あ
2024年10月４日(金)13時まで募集していた、＼青汁レビュアー100名様大募集！／に当選、「富士の青汁」スティック4包入りサンプルが届きました。ありがとうございます。
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from: せーさん
2024/04/05 10:37:10
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from: ちょっとひといきラウンジスタッフさん
2025/08/22 11:00:02
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みなさんの“小さな健康チャレンジ”教えてください
こんにちは。ミドリです。日々のなかでちょっとした“健康チャレンジ”を続けてみたこと、ありませんか？大きな目標でなくても、毎日続けてみたこと、小さな変化
こんにちは。ミドリです。
日々のなかでちょっとした“健康チャレンジ”を続けてみたこと、ありませんか？
大きな目標でなくても、毎日続けてみたこと、小さな変化を感じたこと…どんな些細なことでも大歓迎です。
今回は、みなさんがこの１か月でチャレンジしたことや、続けて実感できた出来事、その嬉しかった瞬間や、まわりの人の反応についても聞いてみたいと思っています！
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この１か月でうまくいった“小さな健康チャレンジ”は？
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たとえば、
「毎朝ラジオ体操をすることを始めてみました。3週間ほど続けていたら、肩こりが和らいだ気がします。友達にも『最近元気そうだね』って言ってもらえて嬉しかったです。」
「今まで三日坊主が多かったのですが、水を1日2リットル飲むことだけ意識！1か月続けてみると、なんとなく肌の調子が良くなった気がしています。周囲は特に気づいてませんが、自分ではちょっと満足です。」
「夜のスマホ時間を少し減らして、寝る前にゆっくりストレッチしています。一週間続けたら、翌朝の目覚めがラクになり、家族にも『今日は元気だね』って言われたり。こういう自分なりの工夫もいいのかなと思いました。」
など
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- …*…*…*…*…*…*…*…☆☆☆
●イベント参加者大募集中♪（8/28まで）これからの毎日を楽しくするために「今日からできること」ワークショップ
https://cs.beach.jp/scu/715u6
●レビュアー100名様大募集中♪（8/29まで）「Laforth」サプリで足りないかも？を補おう♪
https://cs.beach.jp/scu/615u5
- …*…*…*…*…*…*…*…☆☆☆
それではたくさんのコメントお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ） -
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2024/04/02 16:14:32
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from: エリンギたけのこさん
22時間前
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今日も旅先で購入した生八ツ橋いちごを食べました。いちごのツブツブも楽しめました🍓
from: しばくろさん
2025/09/13 23:57:37
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ビスケット
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from: 野うさぎさん
2025/08/25 14:07:31
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早寝早起きしてますか？
早寝早起き病知らず・・・と言われるように、元気のもとになります。暑い日が続くと、体もぐったりです。早起きは、三文の徳・・・などともいわれますね。その通
早寝早起き病知らず・・・と言われるように、元気のもとになります。
暑い日が続くと、体もぐったりです。
早起きは、三文の徳・・・などともいわれますね。
その通りだと思います。
早朝の涼しいうちに、ジョギングや、家事を済ませることも出来ます。
日中の暑い時間帯は、エアコンの効いた部屋で、ゆっくりとＴＶなどで過ごせます。
早寝早起きを実行しましょう！！
from: tanyaさん
34分前
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今日の朝ごはんは、昨夜のポトフと白ごはん食べましたvvいやぁ、お腹に染みわたりますvv汁物があると嬉しいですね。