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from: ちょっとひといきラウンジスタッフさん
2024/03/19 10:26:15
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【毎日投稿歓迎】今日のカラダとココロの調子は？～「元気のモト」も共有しよう～
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「ちょっとひといきラウンジ」では、みなさんと一緒に、心身ともに元気な今日と明日のために、いろんな「元気のモト」について、話したいと思っています♪
まずは、みなさんの"今日のカラダとココロの調子"をおしえてください！
【毎日投稿歓迎】
今日のカラダとココロの調子は？～「元気のモト」も共有しよう～
たとえば...
●今日も元気です！毎日の散歩が元気のモトです。夫や友人と歩く時は、他愛もないおしゃべりから元気を分けてもらっています♪今日は、ご近所さんのお庭の花を見て春を感じ、なんだか嬉しくなりました＾＾
●最近、風邪をひいて体調不良が続いています。料理する気もなかなか起きないのですが、こんな時こそ、温かい食べ物で栄養をチャージした方が良いですね。今晩は、生姜と野菜たっぷりのスープを作りたいと思います！
●来週、ずっと楽しみにしていた舞台を観に行きます。今からウキウキしてココロは絶好調！でも仕事が忙しくて睡眠不足なのでカラダは元気とは言えないかも...。しっかり睡眠もとって、ココロもカラダも万全に整えて舞台を観に行きたいですね。
などなど、今日のカラダとココロの調子と、あなたの元気をサポートしてくれるモノ・コト、「○○があれば元気になれる！」というモノ・コトをおしえてください♪
このテーマへの投稿は、何度でも大歓迎！今日の調子をいつでも書き込んでくださいね！
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
他の方のコメントを読んで、「わかる！」「素敵！」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてくださいね！
みなさんとご一緒にコミュニティを盛り上げていけたら、とてもうれしいです^^
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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コメント: 全1743件
from: あもどんさん
2025/10/29 19:30:35
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今日は軽い頭痛でモヤッとした１日でした。
甘い物たべて推しの音楽聴いて
ゆっくりと無理なく過ごせました！
来月から仕事も忙しくなるので
休める時に休んで癒しておきます！！
from: ちゅうきちくんさん
2025/10/19 06:23:39
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生そばセットをいただいたので、お昼は天そばです🐭🎈
天ぷらを作るのは苦手なので、冷凍のものをつかいました😋
大谷の活躍が漫画みたいで、元気をもらいました⚾
from: みかさん
2025/10/16 19:05:06
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今日は1日雨だったので、子どもたちを送り出したら栗仕事に集中できました(^^)皮を剥いてお砂糖で煮たら、栗きんとんの完成❤️甘いもので心も満たされて、元気になった1日です！
from: ちゅうきちくんさん
2025/10/13 11:26:30
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今日のお家ごはんはミョウガの卵炒め＆ひき肉チャプチェ、お店には絶対ないメニュー😂
両方とも思い付きであるもので作ったので、美味しくできて最高にうれし～🐭🎈
夜の部は映画を観てスカッシュをする予定です🎾カラダもココロもいいかんじ💦
from: ちゅうきちくんさん
2025/10/12 13:13:44
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午前中、スカッシュでいい汗を流して💦
そのままお買い物をしないで帰宅、冷蔵庫にあるものだけを使って、
焼きそばをオイスターソース味で作りました🐭🎈
思い付きで、かつおだしやお醤油なども足したのですが、美味しくできてラッキ😋
from: ちゅうきちくんさん
2025/10/06 02:19:01
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色々な食材がおいしく食べられる贅沢サラダを作りました😋
オリーブオイルを熱してガーリックとベーコンを炒め、シメジも入れて、玉ねぎをすりおろし、ハーブ塩で味付けたものをあるったけの具材のサラダの上からじゅ～ってかけてバカおいし～🥗🐭🎈
from: ちゅうきちくんさん
2025/09/24 01:50:26
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元気のモトはお肉たっぷりのしゃぶしゃぶだったので、
ちゅうきちは付け合わせを作りました😋
厚揚げのだし焼き＆きゅうりの酢漬けです🎈🐭
from: ちゅうきちくんさん
2025/09/22 07:19:09
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そろそろ今年も終わりだね🎈🐭ということで、
お昼ごはんに麵屋さんの専用の麵で冷やし中華を作りました😋
麺を洗ってる時から素晴らしくおいしいにほひがして、ボリュームたっぷりもちもち💦
あるったけの具を適当に乗せて、たれにはしょうが汁やレモン汁も使いました😂
from: ちゅうきちくんさん
2025/09/15 01:37:40
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コンビニついでに神田川の土手を散策、お腹ペコペコで適当に作った鶏手羽のバルサミコ炒めが、すっごく美味しくできたので喜んでもらえて元気いっぱいです🎈🐭
ホントは黒酢酢豚にしたかったのですが、黒酢も豚肉もなくて。。。💦
from: ちゅうきちくんさん
2025/09/08 04:04:04
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残りお野菜でオイスターソース味のゴーヤチャンプル＆生麺のソーメン😋
生麺のソーメンはツルツルだけじゃなくてモチモチもあって、
ちょっと感動、元気がでました🐭💦
from: あゆつりだいすきさん
2025/08/21 12:20:32
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6月1日に感染症で倒れ、救急で大学病院に担ぎ込まれました。１週間生死をさまよい何とか回復しましたが１か月は個室にもかかわらずトイレも使えない状態。でも何とか起き上がれるようになると転院させられ、そこで１か月リハビし退院。現在地域包括センタ-に介護保険を申請中です。日々の健康がどれほど大事かを実感しました。
from: ちゅうきちくんさん
2025/11/16 14:12:56
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今日はお昼にがっつり焼き肉炒めを食べて😋夕方から元気にジムにいってきます💪💦
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