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from: ちょっとひといきラウンジスタッフさん
2025/04/01 10:26:54
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2025年度の始まり★今の自分の健康度を5段階で表すと？ その理由は？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです。
いつも遊びにきていただきありがとうございます！
「ちょっとひといきラウンジ」は、先月から2年目がスタートしています♪
引き続き、みなさんが日ごろから健康にまつわる気になることや、実践されていることをたくさんおしゃべりしていきましょう！
今月から新年度ということで、こんなテーマでコメントを募集したいと思います＾＾
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2025年度の始まり★
今の自分の健康度を5段階で表すと？ その理由は？========================
入学や転職、転居、異動など新しい生活がスタートする方も、大きな変化はないという方も、「今の健康状態」はどんな感じでしょう？
ズバリ！今の自分の健康度を5段階で表すといくつになるかをおしえてください。
またその点数になった理由や、普段みなさんが健康のためにやっていることや、心がけていることも教えてくださいね。
たとえば、
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■健康度は5です！ 年明けから規則正しい生活を心がけていて、毎日しっかり睡眠も取れています。食事もバランスを考えて野菜中心にしています。この状態を維持したいのでコミュニティに参加して意識を高めようと思います！
■健康度は3。不調を感じることは少ないのですが、季節の変わり目のせいか少し風邪っぽくなることが多くて推し活もあまりできてないので元気が出ない！最近ストレッチを始めたので、推し活も復活して、健康度5を目指します。
■健康度を考えると2ですかね。病気まではいかないけど、最近なんだか調子が悪いです。忙しさでつい食事が適当になったり、自宅でリモートワークなのでほとんど体を動かしていないからか睡眠の質もイマイチなので、そのせいかなぁ...。
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど...。
「いま、ワタシは健康？」と、自分に問いかけてみてくださいね。これを機会に心や体に目を向けるきっかけにしてもらえたらうれしいです。
みなさんの投稿をお待ちしています！
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コメント: 全790件
from: 福ちゃんはるちゃんさん
2025/07/30 20:47:18
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今日も「2.5」くらいです
首が少し痛いです
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from: れんじさん
2025/06/13 15:31:14
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2/5ですね…
1月から四十肩で、なかなか痛みが引かないです。
しかも子どもから感染症をうつされて、家族のうち最後にかかったので、
これまでの家族への気遣い(疲れ）で弱くなっていたのか、
病原体がわが家を攻略してきて強くなってきたのか、
めちゃくちゃやられました私が。
だけど、頑張りました。頑張ってます。
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from: sorateriさん
2025/06/13 13:00:18
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健康度は５です。
仕事と家事育児の両立は大変ですが、
忙しい合間に運動して、自分の時間も毎日少しですがあるので
心身とも健全に！を心がけています。
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from: のんちゃんまんさん
2025/06/13 12:46:46
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健康度は3です！もっとよく寝て、運動をして汗をかいたりしたいところですが、幼児たちと暮らしているとそうもいきません。でも限られた時間でストレッチしたり、新鮮なお野菜をたっぷり食べて元気に過ごしていきたいです！子供達と公園で体も動かします。
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from: Honesta!さん
2025/06/13 12:20:20
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１です！
風邪をひいてしまって、先月末からなかなか治らないので♪
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from: thnlu4b7さん
2025/06/13 11:51:15
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5。割と順調だから。
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from: rr5whghnさん
2025/06/13 11:49:05
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4。頑張りたい
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from: agbuj3tuさん
2025/06/13 11:47:08
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3くらいかな
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from: m9cb9j6rさん
2025/06/13 11:43:21
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5
よい
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from: たかさん
2025/08/25 19:28:48
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5です。
一応、病気もせずに毎日を元気に過ごせています。
少し心配は、最近小さな字が見にくくなってきたこと。体重が減ってきたことです。
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