手作りのブルーベリージャム美味しいですよ。卵焼きに家庭菜園で採れた野菜のサラダとコーヒーを飲みながらの朝食です。ベストです。

みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

10月26日（月）に千葉市、10月30日（金）にさいたま市にて「今日から無理なく始める 運動と食のワークショップ」が開催されました。

当日は、2名の素敵な講師陣をお迎えし、更年期の基本知識からご自宅ですぐに実践できる具体的なケア方法を、ティータイムなどを交えながらみなさんと一緒に楽しく学ぶひとときとなりました。

参加されたみなさんは、イベントの様子や感想のレポートをお願いします♪

■イベントのご感想やレポートはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/619ww
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今回、残念ながら参加できなかったみなさんも、レポートを読んだ感想や「今後こんなイベントを開催してほしい！」といったご要望などお気軽にコメントしてくださいね。

たくさんの投稿をお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）