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from: 日本茶ぐらしコミュニティスタッフさん
2026/01/21 11:46:59
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「10分のお茶時間＋10分の散歩」で、朝はどれくらい変わりそう？
こんにちは。日本茶ぐらしコミュニティのミドリです。
今回は、“朝の日本茶時間”を少し広げて考えてみたいと思います。
朝は時間が足りなくて、気づくと家を飛び出している。少し余裕があるといいなと思いながらも、何かを新しく始めるのは大変そう・・・
そんなふうに感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
朝は、何かを「頑張って始める時間」というよりも、自分の感覚を少しずつひらいていく時間なのかもしれません。
ほんの短い時間でも、日本茶と散歩があると、体と気持ちが自然と朝へ向かっていく気がします。
もし朝に、急須でお茶を淹れる10分と、近所を歩く10分があったとしたら。
体の調子や気持ち、朝の過ごし方は、どれくらい変わりそうでしょうか。
急須のお茶と、朝の外の空気が合わさった時間を、のんびり想像してみてもらえたらうれしいです。
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10分のお茶と10分の散歩で、朝はどう変わりそうですか？
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たとえば・・・
●夜にお茶を淹れて過ごすことが多いのですが、朝に日本茶時間があると、体がゆっくり目覚めそうだなと思いました。湯気を見てから外の空気に触れる流れが、気持ちの切り替えになりそう。
●普段はバタバタしてしまいますが、お休みの日ならこの20分があると、気持ちの余裕ができそうです。散歩中も、お茶の余韻を感じながら歩けそうだなと思いました。
●散歩だけだと続かなそうですが、その前に大好きな日本茶の時間があると気持ちが整いそうです。明日からやってみようかな。
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（コミュニティスタッフ ミドリ）
コメント: 全52件
from: まっちゃん5さん
2026/04/07 13:21:09
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朝食後に緑茶を飲むことが習慣になっています。
散歩がてら買い物に行くことも習慣化しています。
今年も新茶の予約販売のメールが届き、早速注文しました。
世界的な抹茶ブームで煎茶や和紅茶に影響がでている、、ことが残念です。
from: ごんちゃんさん
2026/01/22 22:44:51
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「10分のお茶時間＋10分の散歩」すがすがしい気分になれると思います。朝の冷たい空気も爽快感を感じます。人がすくなくストレスなく歩けるところも良いポイントです。
from: なおくんさん
2026/01/22 14:07:23
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10分のお茶と10分の散歩というアイデアをいただいてぜひ実行してみたいと思いました。
今まではなんとなくダラダラとやっていた散歩もこれならしっかりできそうな気がしてきました (*^^*)
頑張ります。
from: のらねこさん
2026/04/28 06:46:28
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優雅でゆとりの時間を過ごせそうです。招福🎵😺
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