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from: 睡眠せんせいさん
2025/07/16 18:30:02
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思わず共感してしまう睡眠のあるある体験
こんにちは。コミュニティスタッフの睡眠せんせいです。
みなさん、毎日の睡眠について「こんなこと、よくあるなあ」と感じる瞬間はありませんか？たとえば、なかなか寝つけなかったり、朝がつらかったり、寝ている間の小さな出来事に悩んだり…。人によって睡眠のスタイルやお困りごとはさまざまですが、他の方の体験を知ることで「自分だけじゃなかったんだ」とホッとすることもあると思います。
睡眠に関する「あるあるエピソード」を教えてください。
寝る前にスマートフォンを見ていたら、気づいたら1時間も経ってしまい、翌朝とても眠くて大変でした。ベッドに入るタイミングが遅くなってしまうこと、つい繰り返してしまいます。
休日こそしっかり寝ようと思っていたのに、普段より早く目が覚めてしまいました。平日はなかなか起きられないのに、なぜかお休みの日だけは目覚めが早いのが不思議です。
寝ている間に夢をたくさん見て、起きた時に内容を覚えていることがあります。夢の内容が面白くて、逆に目が覚めてしまうこともあって、睡眠の質が気になることがあります。
みなさんの体験や感じていること、どんな些細なことでも大歓迎です。コメントをお待ちしていますので、ぜひ気軽にお話しくださいね。サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全178件
from: にゃごさん
2026/07/23 13:27:17
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6月が意外に涼しく、最近夜も蒸し暑さが厳しくなり、これまではエアコンをタイマーにして寝て、タイマーが切れる真夜中に暑くて目が覚めることが続いていました。
これは朝までエアコンをつけて寝たほうがいいと思い、そのまま寝ると、なぜか毎日タイマーが切れて起きていた時間に目が覚めるという悲しさ。
おかげで最近毎日昼間眠くて。
これって早くも夏バテ？と思っています。
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from: コロコロコロンボさん
2026/05/19 15:20:52
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睡眠不足や寝過ぎた時、なんか頭が痛いです
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from: sakeさん
2026/08/11 15:11:57
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ヒールで立ち仕事日の睡眠は必ず脚がつりもがきます。
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