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from: 睡眠せんせいさん
2025/07/16 18:30:02
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思わず共感してしまう睡眠のあるある体験
こんにちは。コミュニティスタッフの睡眠せんせいです。
みなさん、毎日の睡眠について「こんなこと、よくあるなあ」と感じる瞬間はありませんか？たとえば、なかなか寝つけなかったり、朝がつらかったり、寝ている間の小さな出来事に悩んだり…。人によって睡眠のスタイルやお困りごとはさまざまですが、他の方の体験を知ることで「自分だけじゃなかったんだ」とホッとすることもあると思います。
睡眠に関する「あるあるエピソード」を教えてください。
寝る前にスマートフォンを見ていたら、気づいたら1時間も経ってしまい、翌朝とても眠くて大変でした。ベッドに入るタイミングが遅くなってしまうこと、つい繰り返してしまいます。
休日こそしっかり寝ようと思っていたのに、普段より早く目が覚めてしまいました。平日はなかなか起きられないのに、なぜかお休みの日だけは目覚めが早いのが不思議です。
寝ている間に夢をたくさん見て、起きた時に内容を覚えていることがあります。夢の内容が面白くて、逆に目が覚めてしまうこともあって、睡眠の質が気になることがあります。
みなさんの体験や感じていること、どんな些細なことでも大歓迎です。コメントをお待ちしていますので、ぜひ気軽にお話しくださいね。-
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コメント: 全135件
from: エコさん
2025/12/21 00:17:38
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睡眠中に忘れてしまっていた知人の夢を見て気になることがあります。夢で中学生に戻り学校に行ったら期末試験だったという夢もあります。宿題を忘れてドキドキもあります。担任の先生は熱心だったけど とても厳しかったんです。
from: みのりんさん
2025/12/03 00:31:01
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「目覚ましが鳴って、起きて、アラームを止めた」夢を見て…しばらくしてアラームで目覚めた時、さっきのは夢だったのかと…起きたつもりで安心して寝てました💦
from: にとへいさん
2025/09/11 22:11:58
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先日、数十年ぶりに金縛りになりました。
学生時代に一人暮らしをしていたアパートで、数えきれないくらい金縛りになり、”この部屋は絶対に何かいる！”と本気で思っていたのが懐かしい。
from: アールグレイさん
2025/09/11 14:11:07
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寝ようと思って戸締まりをして消灯する寸前、なにかがおきて寝るチャンスを失います。台所に小バエを見つけたり、蚊が耳元にいたり、大慌てで対処すると目が覚めてしばらく寝付けません。
from: こばのんさん
2025/09/08 18:35:39
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夢が現実になったことあります。
有休で夕方横になっていたら、夢の中で、お金が合わないんです！と叫んでいる夢
目が覚めた途端に電話がかかってきてお金が合わないって！原因がわからないというので、あわてて着替えて職場に向かいあれこれ検査して
万事休すでしたが、これって正夢なのかとびっくりしました！
from: ナナミナさん
2025/12/24 11:50:39
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なかなか寝つけないで気付いたら1時間近く経ってしまっていることがあります。
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