刺身盛り合わせ、唐揚げ、ほうれん草の胡麻和えなどを食べました

今日の晩御飯は、
肉じゃが、鮭カマの塩焼き、
ほうれんそうのかか和え、
くし切りトマト、
豚まん、玉ねぎのお味噌汁、
カットパイナップルでした

今日の晩御飯は、
サバ缶
高野豆腐とかぼちゃの煮物
卵とブロッコリーのサラダ
キャベツとソーセージのカレー炒め

ステーキ、鮭缶、笹かまぼこなどを食べました

カップ麺を

今日の晩御飯は、
鶏モモの照り焼き(カット版)
レタスときゅうりのサラダ盛、
茹で卵とトマトとえびのマヨ和えサラダ、
わかめときゅうりの酢の物
かきたま汁でした

今日の晩御飯は、
大根・人参・ブロッコリーの肉巻き
煎り豆腐
コンソメスープ
ぬた

焼きそば

今日の晩御飯は、
アジフライ、ちくわの磯辺揚げ、
千切りキャベツとくし切りトマト
白菜の浅漬け、
具だくさんの団子汁でした

健康を考えて、できるだけ1汁３菜を目指しています。

今日の晩御飯は、
ポークケチャップ
マカロニサラダ
ぬた（わけぎ）
焼売

今日は鮭の予定

焼き肉、キムチ、さつま揚げなどを食べました

オリーブオイルタップリの野菜サラダを戴きました。

今日の晩御飯は、
煮豚のピカタ、
ちぎりレタスとくし切りトマト、
茄子のみそ炒め、
白菜の浅漬け、
若竹汁でした

今日の晩御飯は、
メンチカツ、うずらの卵フライ
チキン南蛮
切り干し大根の煮物
マカロニサラダ

豚肉のガーリックソテー、鯛の刺身、笹かまぼこなどを食べました

今日の晩御飯は、
練り物各種、あぶ玉煮、鶏の手羽先、
大根、厚揚げ、etc...の入ったおでんでした。
付け合わせは
ほうれんそうの胡麻和え、プチトマト、
白菜の浅漬け、黒豆煮。

親子丼

今日の晩御飯は、
鶏もも肉の塩焼き
ほうれん草の胡麻和え
里芋・大根・鶏肉の煮物
ブロッコリー

豚肉のしゃぶしゃぶ鍋

今日の晩御飯は、
五目焼きうどん、プチトマト、
練り天と水菜の煮びたし、
レンコンのきんぴら、
玉ねぎとかきたまのお味噌汁、
デザートに生パイナップルでした。

今日の晩御飯は、
塩鯖
八宝菜
タルタルブロッコリー

駅弁のホタテめし

今日の晩御飯は、
豚ロースの竜田揚げ、
きゅうりとトマトのサラダ盛り、
ほうれんそうのかか和え、
カボチャ煮、
大根とうす揚げのお味噌汁でした

今日の晩御飯は、
エビフライ＆鶏唐
かぼちゃの煮物
ブロッコリー・カリフラワー
シュウマイ
豆腐

惣菜パンとスパサラ

今日の晩御飯は、
ひき肉と玉ねぎのオムレツ
麻婆豆腐
わけぎのぬた
ブロッコリー

豚肉の黒酢あんかけ

今日の晩御飯は、
とんかつ、(カボチャと玉ねぎもパン粉つけて揚げました)
スパサラ、くし切りトマト
ちぎりレタスとスライスオニオン
カボチャ煮、
エノキと豆腐のお味噌汁でした