やくざいし（薬剤師）の寺子屋 by 蔵前みどり薬局>掲示板
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from: みどりママさん
2025/10/23 17:00:03
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季節の移り変わりの一工夫教えてください。
こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。
急に寒くなりましたね。
最近、お子様のインフルエンザが流行ってきました。
咳をされている方も増えてきたような気がします。
季節が移り変わるこの時期、体調に影響することも多いですよね。
みどりママは、よく食べてよく寝ることにしています。
みんさんは、どんなことに気をつけていますか？
コメント: 全31件
from: みかさん
2025/11/06 13:32:52
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早寝早起き、食生活…やっぱり基本的な生活習慣を整えるのが一番かなと思います(^^)
ただ我が家…先週は子どもからの胃腸炎が家族全員に広まり、本当に大変でした💦今週からやっと生活習慣が整えられそうです。
from: THさん
2025/11/03 15:49:38
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毎朝白湯を一杯飲む習慣を取り入れています
体が内側から温まり、消化や代謝も整いやすくなるので、季節の変わり目でも風邪をひきにくくなります。
from: よししさん
2025/10/29 00:09:19
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みかんを食べると免疫力がupして、風邪に罹りにくくなるそうです。
ちょうど風邪が流行る季節頃から出回るので、1日1個食べるようにしています。
from: ミントティーさん
2025/11/08 23:53:52
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睡眠時間を大事にしてます
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moko2020、