こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。
みなさんは、日常で薬を自分で選んだり、使ったりする場面があると思います。

家や職場にはどんなOTCを常備されていらっしゃいますか？
「このOTCは毎日飲んでいる！」というものがありますか？
そのOTCを選んだ理由もおしえてください。

例えば、以前は風邪をひくとすぐに受診していましたが、仕事が忙しくなったことをきっかけに、市販薬で症状を和らげる方法を調べるようになりました。薬剤師さんに相談したことで、自分に合った薬を見つけることができて安心しています。

家族がアレルギー体質で、ちょっとした体調変化にも注意が必要になったことがきっかけでした。薬について調べる機会が増え、薬局で相談することも多くなりました。今では自信をもって選べるようになった気がします。

以前は薬に頼りたくないと思っていましたが、年齢を重ねて体調の変化を感じることが増えました。今は薬と上手につきあうことも大切だと考え、必要なときには自分で薬を選んで使うようにしています。

みなさんの体験や考えをお聞かせいただけるとうれしいです。どんな些細なことでも大歓迎ですので、気軽にコメントしてみてくださいね。

こんにちは、コミュニティスタッフのみどりママです！

最近、スギ花粉が飛び始めましたね。
みどりママは花粉症じゃないので、あまり大変さを感じていませんが、みなさんはどうですか？

花粉症の方、どんな対策をしていますか？
・病院でお薬をもらっている
・市販薬を飲んでいる
・減感作療法をやっている
・注射薬を使っている　などなど

「これが効いたよ！」「こんな工夫してる！」ということがあれば、ぜひコメントで教えてください♪
みなさんの体験やアイデアをシェアして、お互いラクに花粉の季節を乗り越えましょう！
気軽にコメントいただけるとうれしいです。

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。

発熱の患者さんが増えてきました。

「夏風邪」「冬風邪」とよく言われますが、何が違うのでしょうか？
そんなことを毎日メディカルに書きました。
登録（無料）しないと見れないけど・・・

https://medical.mainichi.jp/articles/20250801/mmd/00m/414/014000c

発熱したときどうしていますか？
コロナやインフルエンザの検査キット使ってますか？
家に解熱鎮痛薬を置いていますか？
医療機関に行くか、自分で手当するかの判断はどうしてますか？
近くに相談する人っていますか？

そんな皆様の行動、おしえてください。

去年５月に、
半世紀以上付き合ってきた奥さんが持病で他界、
残された倉庫兼ゴミ屋敷に住んでいます。
何度も後追いを考えましたが、
「とにかく生きて下さい」
というメンタルの主治医の言葉を頼りに、
引きこもりながらもここまで生きてきました。
精神不安定の波が酷く、
一日一日をやり過ごすのがやっとです。
「生きる」ことが私の仕事です。

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。
寒くなりました。みなさん体調くずされていませんか？
みなさんが実践している寒さ対策の工夫を教えてください。

たくさん着込んでいます。
あったかくなるという下着あれこれ、気になります。ほんとうに暖かくなるのかしら？

乾燥が気になるので、加湿器を使ったり、喉のケアにのど飴を活用したりしています。寒さで運動不足になりがちなので、朝のストレッチを習慣にしています。みなさんの工夫もぜひ参考にしたいです。

また、花粉症が気になってくるので、早めに市販薬を準備したり、帰宅後はうがいや手洗いを丁寧にするようにしています。体調を崩さないために、睡眠時間も意識して確保しています。

みなさんの寒さ対策のアイデアや実践されていることを、気軽に教えていただけたら嬉しいです。みなさんの投稿を楽しみにお待ちしています。

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。

みどり薬局ではハロウィン祭り開催中。
小学生以下のお子様にお菓子をプレゼントしています。
もし、蔵前に来られるときは、ちょっと顔をのぞかせてください。

しかし、寒くなりましたね・・・

季節の変わり目は、体調の変化やお肌のトラブル、気分の浮き沈みなど、さまざまな悩みが出てくる時期ですよね。みなさんも「こんな時、ちょっと気軽に相談できる場所やサービスがあればいいのに」と思ったことはありませんか？薬局でも日々たくさんのご相談を受けていますが、もっとみなさんの暮らしに寄り添った、あったら良いなと思う「季節の変わり目予報」やサポートサービスについて、ぜひお話を聞かせていただきたいです。

みなさんが「気軽に相談できる季節の変わり目予報サービス」があったら、どんな機能や特徴がうれしいですか？

たとえば、スマホアプリで毎朝「今日は花粉が多いので、早めの対策を」など天気や健康に関するお知らせが届いたら助かります。もし気になることがあれば、そのまま薬剤師にチャットで相談できると安心です。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、自分専用の健康チェックリストが自動で届くサービスが欲しいです。調子が悪い時は、顔なじみの薬剤師さんからアドバイスをもらえると、心強いと思います。

私は季節によって肌荒れが気になるので、肌の状態を記録しておくと、薬局からおすすめの商品や簡単なセルフケア方法が届くサービスがあるとうれしいです。自分で調べる手間が省けて、悩みも軽くなりそうです。

みなさんの「あったら良いな」と思うアイデアやご希望を、ぜひ気軽にお寄せください。どんな小さなことでも大歓迎です。みなさんの声をお待ちしています。

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。
薬を使うとき、ちょっとした疑問や不安があると「誰に聞いたらいいのかな」と思うことはありませんか？特に、こどもの薬や飲み方など、日常のちょっとしたヒントが知りたい時、気軽に薬剤師と話せる場がもっと身近にあればいいなと感じているみなさんも多いかもしれません。今回は「薬をつかう際のヒント（豆知識）」「こどもの薬」「お薬の飲み方」などに関して、薬剤師に気軽に相談しやすくなるアイデアをみなさんから募集します。

薬剤師に気軽に相談できるアイデアを教えてください。

例えば、薬局に「何でも相談カード」を設置し、気になることを書いて投函できる仕組みがあると、忙しい時や直接声をかけづらい時でも相談しやすいと思います。こどもの薬の飲ませ方やちょっとした豆知識についても、気軽に質問できると安心です。

「LINE」や「メール」で薬剤師と気軽にやりとりできるサービスがあれば、薬局に行く時間がない時や、ふとした疑問が浮かんだ時にも便利だと感じます。特に、小さなお子さんを育てている方は、時間や場所を問わず相談できると助かるのではないでしょうか。

薬局の待合スペースに「薬に関する豆知識コーナー」や「こどものお薬相談ボード」があれば、気軽に情報を得たり、薬剤師と自然に会話が始まりやすいと思います。掲示物やリーフレットで工夫するのもいいかもしれません。

みなさんの体験やアイデアをお聞かせいただけるとうれしいです。どんな小さなことでも大歓迎ですので、気軽にコメントしてみてくださいね。

---
### まずはここから。みんなで自己紹介をしてみよう

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。

このコミュニティにご参加いただき、本当にありがとうございます。最初は少し緊張するかもしれませんが、気軽な雰囲気でお話しできる場にしていきたいと思っています。そこで、みなさんで簡単な自己紹介をし合いながら、お互いを知るきっかけを作っていきましょう。「住み慣れた街で最期まで楽しく健康に暮らす」を応援する私たちのコミュニティならではのテーマを交えて、お話しいただけるとうれしいです。

【質問】
「あなたが毎日を元気に過ごすために大切にしていることを教えてください」

【例文】
はじめまして、みどりママです。私はお散歩が大好きで、毎朝近くの公園を歩く時間を大切にしています。地域の方と挨拶を交わしたり、四季の変化を感じたりすることで、気持ちがリフレッシュします。みなさんが暮らしの中で大事にしていることや、ほっとできる時間についてもぜひ聞かせてください。

みなさんの自己紹介やエピソードを楽しみにしています。どんな小さなことでも大歓迎ですので、気軽にコメントしてみてくださいね。お互いに安心して話せる場所にできたらと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。

「みどりの保健室」って何だと思いますか？
うちの薬局では、看護師さんや管理栄養士さん、理学療法士さんに相談できる日を設けています。


みなさんは、看護師さんや管理栄養士さん、理学療法士さんに相談して「本当に良かった」と思った経験はありませんか？日々の健康や生活のなかで、ちょっとした疑問や不安を抱えることは誰にでもあるものです。そんな時、専門職の方に相談したことで心が軽くなったり、役立つアドバイスをもらえたりした経験がある方も多いのではないでしょうか。今回は、いろいろな医療・介護職に相談して「助かった」「ほっとした」と感じたエピソードをみなさんにお聞きしたいです。

例えばこんなエピソードはありませんか？

食事制限のことで悩んでいたとき、管理栄養士さんが自分の生活スタイルに合った工夫を提案してくれて、無理なく続けられるようになりました。不安だった気持ちが和らぎ、前向きな気持ちになれました。

ちょっとした体調の変化が心配で看護師さんに相談したところ、丁寧に話を聞いてくれて必要な受診の目安も教えてくれたので、安心して行動できました。相談してよかったなと思いました。

膝が痛くてこまっていたとき、理学療法士さんの教えてくれた体操がとても役立ちました。ちょっとしたコツをわかりやすく教えてもらい、毎日ちょっとずつ運動しています。

みなさんの「相談してよかった！」というエピソードをお待ちしています。どんな小さなことでも大歓迎ですので、ぜひ投稿してみてくださいね。

今日の体調はいかがですか？

私は今朝はアラームより先にすっきり目が覚めて、快調です。