こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。

「みどりの保健室」って何だと思いますか？
うちの薬局では、看護師さんや管理栄養士さん、理学療法士さんに相談できる日を設けています。


みなさんは、看護師さんや管理栄養士さん、理学療法士さんに相談して「本当に良かった」と思った経験はありませんか？日々の健康や生活のなかで、ちょっとした疑問や不安を抱えることは誰にでもあるものです。そんな時、専門職の方に相談したことで心が軽くなったり、役立つアドバイスをもらえたりした経験がある方も多いのではないでしょうか。今回は、いろいろな医療・介護職に相談して「助かった」「ほっとした」と感じたエピソードをみなさんにお聞きしたいです。

例えばこんなエピソードはありませんか？

食事制限のことで悩んでいたとき、管理栄養士さんが自分の生活スタイルに合った工夫を提案してくれて、無理なく続けられるようになりました。不安だった気持ちが和らぎ、前向きな気持ちになれました。

ちょっとした体調の変化が心配で看護師さんに相談したところ、丁寧に話を聞いてくれて必要な受診の目安も教えてくれたので、安心して行動できました。相談してよかったなと思いました。

膝が痛くてこまっていたとき、理学療法士さんの教えてくれた体操がとても役立ちました。ちょっとしたコツをわかりやすく教えてもらい、毎日ちょっとずつ運動しています。

みなさんの「相談してよかった！」というエピソードをお待ちしています。どんな小さなことでも大歓迎ですので、ぜひ投稿してみてくださいね。

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### まずはここから。みんなで自己紹介をしてみよう

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。

このコミュニティにご参加いただき、本当にありがとうございます。最初は少し緊張するかもしれませんが、気軽な雰囲気でお話しできる場にしていきたいと思っています。そこで、みなさんで簡単な自己紹介をし合いながら、お互いを知るきっかけを作っていきましょう。「住み慣れた街で最期まで楽しく健康に暮らす」を応援する私たちのコミュニティならではのテーマを交えて、お話しいただけるとうれしいです。

【質問】
「あなたが毎日を元気に過ごすために大切にしていることを教えてください」

【例文】
はじめまして、みどりママです。私はお散歩が大好きで、毎朝近くの公園を歩く時間を大切にしています。地域の方と挨拶を交わしたり、四季の変化を感じたりすることで、気持ちがリフレッシュします。みなさんが暮らしの中で大事にしていることや、ほっとできる時間についてもぜひ聞かせてください。

みなさんの自己紹介やエピソードを楽しみにしています。どんな小さなことでも大歓迎ですので、気軽にコメントしてみてくださいね。お互いに安心して話せる場所にできたらと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。

夏になると、虫に刺されることが多くなりますよね。腕や足だけでなく、顔や首、指など、刺される場所によってかゆみの強さや手当てのしやすさも違ってきます。みなさんは、虫に刺されたとき、場所によって気をつけていることや、薬の使い方で工夫していることはありますか？

塗るタイプの薬だけでなく、貼るタイプの薬もありますし、虫よけスプレーもいろいろな種類があります。

みなさんが普段している虫さされ対策や、刺された場所ごとの手当ての工夫など、気軽に教えてもらえるとうれしいです。コメントをお待ちしています。

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。
みなさんは、疲れたときや忙しいときに栄養ドリンク剤を活用することはありますか？「これで元気になれるかも！」と手に取ったり、家族や職場の方にすすめられて飲んだ経験がある方も多いのではないでしょうか。お薬の飲み方やセルフメディケーションの考え方にも関わる話題として、みなさんの体験談を聞かせていただけたら嬉しいです。

栄養ドリンク剤を飲んだとき、どんな「あるある」エピソードがありましたか？

例えば、
「朝起きてどうしても眠気が取れない日に栄養ドリンク剤を飲んだら、気分までシャキッとした気がして、その勢いで一日頑張れたように感じることがあります。でも、飲みすぎてしまわないように注意しています。」

「夜遅くまで仕事が続いた時、つい頼りたくなります。でも、飲んだ後にすぐ元気になるわけではなく、やっぱり休養も大事だなと感じます。栄養ドリンク剤は、あくまでサポートとして使っています。」

「昔はよく飲んでいましたが、最近は成分やカロリーが気になって控えるようになりました。今はバランスの良い食事や睡眠を心がけて、どうしてもという時だけ使います。」

みなさんの「栄養ドリンク剤あるある」や、飲み方の工夫、気をつけていることなど、どんなことでも気軽にコメントしていただけると嬉しいです。みなさんそれぞれのエピソードをお待ちしています。

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。

この度は、みどり薬局のオンラインコミュニティにご参加いただき、本当にありがとうございます。みなさんと一緒にこの場を育てていけることを、とても嬉しく思っています。今日は、最初に「このコミュニティをはじめた理由」をお伝えしたいと思います。

みどり薬局は、「住み慣れた街で最期まで楽しく健康に暮らす」を応援するという理念のもと、地域の健康相談所として活動しています。薬局や薬剤師について、まだまだ知られていないことが多いのではないかと感じてきました。そこで、みなさんと気軽に相談できたり、薬や健康についての豆知識を交換できる場所をつくりたい、と強く思うようになりました。

このコミュニティは、「みんなの知が集まり育つ」「ここに来ると心がほぐれる」「ここに来ると前向きになる」、そんな場所を目指しています。みなさんが不安なことや気になることを安心して相談できるよう、看護師や管理栄養士とも連携しながら、生活習慣病やお薬のこと、セルフメディケーションのヒントなど、さまざまな話題をお届けしていきます。

例えば、「こどもが薬をうまく飲めなくて困っている」「検体測定室ってどんなところ？」「薬局でどんな相談ができるの？」など、どんな小さな疑問でも大歓迎です。みなさんの声がこの場をあたたかく、前向きな空間へと育ててくれます。

これからみなさんと、安心して話し合えるコミュニティを作っていけたらと思っています。どんなことでも、気軽にコメントいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします。

私は、シリアルを定期的に買っています

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。

最近、「OTC類似薬の保険外し」について耳にすることが増えてきました。普段使っていた薬が保険適用外になるということなので、戸惑っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。薬を選ぶときや使い方で迷ったり、今まで当たり前だったことが変わって戸惑ったり、生活にちょっとした困りごとを感じていませんか？自分の経験や周りの様子など、どんなことでも気軽にお話しください。

OTC類似薬の保険外しで気になる事はありますか？

普段から使っていた風邪薬が突然自費でしか買えなくなるのは困ります。薬の違いも分かりにくくて、どうすれいいのか悩みます。

薬局で薬剤師さんに相談したら、OTC薬にもいろいろ種類があると教えてもらいました。自分に合う薬の選び方や、家に常備しておくと便利な薬について、もっと知りたいなと感じました。

保険外になったことで費用が気になり、できるだけ薬を使わずに済む方法を探すようになりました。あまり薬に頼らない生活を心掛けるきっかけにもなりました。

みなさんの普段の工夫や感じていることなど、どんなことでも大歓迎です。気軽にコメントいただけるとうれしいです。

食べ物、飲み物、サプリ、何でも教えてください！

今日の体調はいかがですか？

私は今朝はアラームより先にすっきり目が覚めて、快調です。

行きつけのお医者さんから半分で使えば2倍使えますょと言われたのでネットで購入
クスリだけを貰いに行くのも1か月から2か月置きになりました