食べ物、飲み物、サプリ、何でも教えてください！

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。

この度は、みどり薬局のオンラインコミュニティにご参加いただき、本当にありがとうございます。みなさんと一緒にこの場を育てていけることを、とても嬉しく思っています。今日は、最初に「このコミュニティをはじめた理由」をお伝えしたいと思います。

みどり薬局は、「住み慣れた街で最期まで楽しく健康に暮らす」を応援するという理念のもと、地域の健康相談所として活動しています。薬局や薬剤師について、まだまだ知られていないことが多いのではないかと感じてきました。そこで、みなさんと気軽に相談できたり、薬や健康についての豆知識を交換できる場所をつくりたい、と強く思うようになりました。

このコミュニティは、「みんなの知が集まり育つ」「ここに来ると心がほぐれる」「ここに来ると前向きになる」、そんな場所を目指しています。みなさんが不安なことや気になることを安心して相談できるよう、看護師や管理栄養士とも連携しながら、生活習慣病やお薬のこと、セルフメディケーションのヒントなど、さまざまな話題をお届けしていきます。

例えば、「こどもが薬をうまく飲めなくて困っている」「検体測定室ってどんなところ？」「薬局でどんな相談ができるの？」など、どんな小さな疑問でも大歓迎です。みなさんの声がこの場をあたたかく、前向きな空間へと育ててくれます。

これからみなさんと、安心して話し合えるコミュニティを作っていけたらと思っています。どんなことでも、気軽にコメントいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします。

雨降りはなんとなく体が重く感じてます、みなさんは雨降りに体調変わりますか？

今日の体調はいかがですか？

私は今朝はアラームより先にすっきり目が覚めて、快調です。

私は、シリアルを定期的に買っています

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### まずはここから。みんなで自己紹介をしてみよう

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。

このコミュニティにご参加いただき、本当にありがとうございます。最初は少し緊張するかもしれませんが、気軽な雰囲気でお話しできる場にしていきたいと思っています。そこで、みなさんで簡単な自己紹介をし合いながら、お互いを知るきっかけを作っていきましょう。「住み慣れた街で最期まで楽しく健康に暮らす」を応援する私たちのコミュニティならではのテーマを交えて、お話しいただけるとうれしいです。

【質問】
「あなたが毎日を元気に過ごすために大切にしていることを教えてください」

【例文】
はじめまして、みどりママです。私はお散歩が大好きで、毎朝近くの公園を歩く時間を大切にしています。地域の方と挨拶を交わしたり、四季の変化を感じたりすることで、気持ちがリフレッシュします。みなさんが暮らしの中で大事にしていることや、ほっとできる時間についてもぜひ聞かせてください。

みなさんの自己紹介やエピソードを楽しみにしています。どんな小さなことでも大歓迎ですので、気軽にコメントしてみてくださいね。お互いに安心して話せる場所にできたらと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。

最近、「OTC類似薬の保険外し」について耳にすることが増えてきました。普段使っていた薬が保険適用外になるということなので、戸惑っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。薬を選ぶときや使い方で迷ったり、今まで当たり前だったことが変わって戸惑ったり、生活にちょっとした困りごとを感じていませんか？自分の経験や周りの様子など、どんなことでも気軽にお話しください。

OTC類似薬の保険外しで気になる事はありますか？

普段から使っていた風邪薬が突然自費でしか買えなくなるのは困ります。薬の違いも分かりにくくて、どうすれいいのか悩みます。

薬局で薬剤師さんに相談したら、OTC薬にもいろいろ種類があると教えてもらいました。自分に合う薬の選び方や、家に常備しておくと便利な薬について、もっと知りたいなと感じました。

保険外になったことで費用が気になり、できるだけ薬を使わずに済む方法を探すようになりました。あまり薬に頼らない生活を心掛けるきっかけにもなりました。

みなさんの普段の工夫や感じていることなど、どんなことでも大歓迎です。気軽にコメントいただけるとうれしいです。

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。

夏になると、虫に刺されることが多くなりますよね。腕や足だけでなく、顔や首、指など、刺される場所によってかゆみの強さや手当てのしやすさも違ってきます。みなさんは、虫に刺されたとき、場所によって気をつけていることや、薬の使い方で工夫していることはありますか？

塗るタイプの薬だけでなく、貼るタイプの薬もありますし、虫よけスプレーもいろいろな種類があります。

みなさんが普段している虫さされ対策や、刺された場所ごとの手当ての工夫など、気軽に教えてもらえるとうれしいです。コメントをお待ちしています。

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。
夏になると、体がだるくなったり食欲が落ちたりして「夏バテ」を感じる方も多いのではないでしょうか。そんなとき、みなさんが頼りにしている薬や、薬を飲むときのコツがあれば、ぜひ教えていただきたいです。普段のお薬の飲み方や、薬を選ぶときに工夫していることなど、みなさんのアイデアも知りたいです。

夏バテ対策で好きな薬や、工夫していることはありますか？

私は、夏場はどうしても食欲が落ちるので、胃腸の調子を整える漢方薬をよく使っています。冷たい飲み物を控えて、なるべく常温でお薬を飲むようにしています。おかげで毎年元気に過ごせています。

また、元気がない時は、ビタミン剤を選ぶことがあります。自分の食事内容を見直して、不足しているビタミン剤を選んでいます。

みなさんの夏バテ対策や、お薬の飲み方の工夫をお待ちしています。気軽にコメントいただけるとうれしいです！

こんにちは。コミュニティスタッフのみどりママです。
寒くなりました。みなさん体調くずされていませんか？
みなさんが実践している寒さ対策の工夫を教えてください。

たくさん着込んでいます。
あったかくなるという下着あれこれ、気になります。ほんとうに暖かくなるのかしら？

乾燥が気になるので、加湿器を使ったり、喉のケアにのど飴を活用したりしています。寒さで運動不足になりがちなので、朝のストレッチを習慣にしています。みなさんの工夫もぜひ参考にしたいです。

また、花粉症が気になってくるので、早めに市販薬を準備したり、帰宅後はうがいや手洗いを丁寧にするようにしています。体調を崩さないために、睡眠時間も意識して確保しています。

みなさんの寒さ対策のアイデアや実践されていることを、気軽に教えていただけたら嬉しいです。みなさんの投稿を楽しみにお待ちしています。