お通じラボ ｂｙどくそうがん>掲示板
運営者（オーナー）：山崎帝國堂
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from: さぶろうまるさん
2025/07/30 11:00:02
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【お通じラボ】さぶろうまるから。みんなで自己紹介をしてみよう
【まずはここから。みんなで自己紹介をしてみましょう】
こんにちは。コミュニティスタッフのさぶろうまるです。
さぶろうまるのコミュニティにお越しいただき、ありがとうございます！ここは、便秘やお腹のことについて、気楽に前向きにお話しできる場所です。初めての方はちょっぴり緊張するかもしれませんが、みなさん同士で気軽に自己紹介し合いながら、安心して過ごせる雰囲気を一緒に作っていけたら嬉しいです。どんな小さなことでも構いませんので、「自分らしい健康のために意識していること」や、普段のちょっとした工夫など、お気軽にお話しくださいね。
【最近、お腹やお通じのことで気になっていることはありますか？】
たとえば、「朝ごはんにヨーグルトを取り入れています」や「お腹の調子が良いと気分も明るくなります」など、どんな内容でも大歓迎です。
みなさんの自己紹介やエピソードを、スタッフ一同とても楽しみにしています。はじめてでドキドキしている方も、どうぞ安心してコメントしてみてください。お互いにあたたかく迎え合える場所にしていきたいと思っています。
コメント: 全43件
from: プチ戦略さん
2025/09/11 09:31:05
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皆様よろしくお願いします。
お通じの問題はなかなか難しいですね。きなこやヨーグルト、整腸剤に炭酸水などいろいろ取り入れていますが、これといったものが見つかりません。
from: 橋よりみちさん
2025/09/10 09:56:47
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お通じはムラがあって、ある程度快調の時はいいのですが、ひどい時は週イチぐらいになってしまい、お腹が張って苦しい思いをします。もう少し安定した便通になれるようにいろいろ試してみたいです。
from: ハイサイ68さん
2025/08/25 16:54:03
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記憶にある限り子供のころから便秘で それが普通でした。嫁ぎ先では便秘は病気だよ、という考えですが 私は（でもドコモ具合悪くないし…)と思っていました。でも年をとってきて ひょっとしてまずいかも？とおもうようになりました。いろいろヨなーグルトを試してみても全く変化なくあきらめていたんですが。父の介護で実家に泊まり込むことになったとき、このまま便秘しちゃったら大変！と思って それまで試したことのないＢＩＯという小さいヨーグルトを食べたら 次の日からどっさりでました。私にはそれがあってたんですね。今までは毎日200ｇ以上食べてもダメだったのに！それから毎日欠かさず食べていますし 快便です。
from: みどりさん
2025/08/24 07:57:03
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便秘気味。
同じものを食べているのに夫は快便。
遺伝的な要素もあるみたいですね。
私は60代になった頃からなので、多分腸の動きが悪くなったのではと思います。
from: ピンクサファイアさん
2025/08/23 09:36:03
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胃腸の病気で通院しています。食物アレルギーもたくさんあるので、食べる物が限られてしまうのが悩みです。よろしくお願い致します。
from: 大組曲さん
2025/08/22 18:47:05
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いつも便秘気味ですが、薬でも薬草茶などでも加減が難しいですね。
飲みすぎてトイレに必死に駆け込む羽目になったことが何度もあります・・
from: Chompooさん
11時間前
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腸活こころがけてます。
発酵食品も大好き♪
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