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公式サークル
運営者（オーナー）：山崎帝國堂
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from: ひよっこさん
2025/08/10 05:42:32
コメント: 全169件
from: オッチーさん
2025/12/17 14:40:21
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実はかかりつけの「総合内科」に通院して、「酸化マグネシウム」と「グーフィス」という薬を処方して飲んでいるにも関わらず、なかなか一週間に一回ぐらいしか便が出てくれないのです。
なぜかはもうわからないのですが、水は毎日かなり飲んでいますし処方薬も用法容量を正しく服用しているにもかかわらず、なかなか便が出ず、一週間に一回「大量」に出る、という形でしか便が出てくれないのです。
本当は毎日便通がある生活を送りたいのですが、どうしたらいいのかもうわかりません！！(つд⊂)ｴｰﾝ!!
from: キレ夫さん
2025/12/09 09:19:58
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肉等の動物性タンパク質量は抑えて納豆等や白米に含まれるタンパク質を摂り、みそ汁や海苔、炭水化物量を多めに取ればお通じは良くなります。
逆にタンパク質が多く、炭水化物量が少ないとあまり良くないです。
野菜はあまり意識してません。
from: エコさん
2025/12/20 23:30:58
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毎日あります 繊維質のある野菜や乳酸菌のあるヨーグルトそしてビフィズス菌の錠剤を摂っています。
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