間違っていることがあってもなかなかうまく言えないで困ってます

苦手な家事はありますか？

料理、洗濯、掃除、ゴミ出し、食器洗い、買い物、アイロンがけなど

みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです。


『MOREDOORコミュニティ ～みんなで話そう！どんな壁もいつかは扉にできる！～』は、これから楽しみなこと、不安なことなどを語りあい、つながろう！という場所です。

MOREDOOR（ https://moredoor.jp ）や、この場のキャッチコピー「どんな壁もいつかは扉にできる」には、人生のヒントになる鍵を見つけ、みなさんそれぞれのドアを開いていってほしいという願いが込められています。

はたらき方や周りの人とのコミュニケーション、カラダやココロのこと、生活の中で「これって、どう考えたらいいんだろう？」と迷うこと、気持ちがふっと軽くなったことなどを気軽に話せる場になると嬉しいです。

コミュニティのオープンにあたり、スタッフさんからメッセージをお預かりしていますので、ぜひご覧ください♪
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『MOREDOORコミュニティ』へご参加いただきありがとうございます。

MOREDOORは、自分たちが直面している「壁」も、いつかは「扉」にできるをコンセプトに、学校では教わらなかった大事な知識をお届けしているメディアです。

これまでSNSやWEBメディアを中心に、漫画やイラストなどの親しみやすいコンテンツで、新たな選択肢を提供してきました。

このコミュニティでは、どんなことに「壁」を感じているのか、どうやって「扉」に変えていったのかを語り合える場にしていきたいと思っています。

「これって自分だけ？」「みんなはどう思ってる？」と気になっていても、身近な人には相談しづらいこともあるのではないでしょうか。

そんな悩みを話すことで、心が軽くなったり、同じ悩みを持つ人に共感したり、乗り越えた人の話を聞くことで安心したり、ポジティブな気持ちになることができると思います。

みなさんと一緒に、悩みや価値観を共有することで、人生を豊かにしていけるような暖かい場所をつくっていきたいので、どうぞよろしくお願いします！

MOREDOOR（モアドア）編集部 一同より

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素敵なメッセージをありがとうございます。
みなさんからも、ぜひコメントをお願いします♪

＜コメント募集＞
この場で話してみたいこと、聞いてみたいことを自由にコメントしてください。

ほかの方のコメントを見て「なるほど！」や「その気持ち、わかります」と思ったら、返信コメントや拍手で気持ちを伝えてみてくださいね。

それではみなさん、これからよろしくお願いいたします！

（コミュニティスタッフ ミドリ）

こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

毎日をがんばるなかで、自分なりの「ケア習慣」って、ちょっとした支えになったりしませんか？

オーラルケア、生理ケア、睡眠、運動など、ちょっとした習慣が安心感をつくってくれることもある一方で、「続けたいけど実際どう？」 そんな声も多いテーマです。

今回は、みなさんが「いま気になっているケア」や、「これ手放せない！」と思っている必需品を教えていただけたらうれしいです。

どんなケアをどんな頻度で取り入れているか、満足している点や、買い替え・乗り換えた理由なども、自由に書いてくださいね。
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「毎日のケア」、いま気になるのはどれ？My必需品もおしえて♪
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オーラルケア、生理、睡眠、運動の中から、使っているアイテムの種類や頻度、満足度、もし「これに乗換えました！」という場合はその理由をおしえてください♪コメントは何度でも歓迎です！

たとえば、

●オーラルケアが気になっています。電動歯ブラシを使っているんですが、替えブラシがちょっと高くて、コスパ的に迷うことも...。最近は音波タイプが気になっていて、静かだし持ち運びもしやすそうだなと思っています。

●生理ケアは、ナプキンから吸水ショーツに変えてみました。洗うのが面倒かなと思ってたけど、慣れたら思ったより楽です。ゴミが減るのもいいし、肌の負担が少なくなった感じがして、続けやすいかもと思ってます。

●運動系では、TikTokを見ながらストレッチを毎晩やってます。ほんの10分でも、寝つきがよくなる感じがして気に入っています。ガチなトレーニングより続けやすいし、音楽や雰囲気で気分転換にもなるので、やめずに続いています。

など、あなたが「これなら続けられるかも」と感じている習慣やアイテムをよかったら聞かせてくださいね。

「何かあったかな？」と考えていただく参考に、こちらの漫画も読んでみてください♪

・モーニングページ

▼「モーニングページ」の全編はコチラから！
https://cs.beach.jp/scu/5166d

・デリケートゾーンケア

▼「デリケートゾーンケア」の全編はコチラから！
https://cs.beach.jp/scu/6166e

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他の方の投稿を読んで、「それ、いいかも！」と思ったら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。

それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。

（コミュニティスタッフ ミドリ）

面白いです。

こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

仕事をしていると、朝起きた瞬間や出社前に「今日は休んだほうがいいのかな」「もう少し頑張れそうな気もするけど…」と迷うこと、ありますよね。
体調のこと、仕事の状況、周りへの影響など、いろいろなことが頭に浮かんで、簡単には決められない瞬間も多いのではないでしょうか。

休む・休まないの判断は、人それぞれ違っていて当然だと思います。職場の雰囲気や働き方によっても、感じ方は変わりますよね。今回は、そうした迷いの背景にある考え方や環境について、少し立ち止まって考えてみたいと思います。

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今日は休むべき？それとも頑張る？迷ったときの判断ってどうしてる？
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たとえば、

●熱があるかどうかが一つの基準です。熱がなければとりあえず出社します。仕事が始まってしまえば案外普通にこなせることも多いです。熱がある時は、周りの人に迷惑をかける場合もあるので休むようにしています。

●誰かにシフトを代わってもらう必要があるので、簡単には休めません…。特に、直近でも代わってもらっている時は休みづらいので頑張りますね＾＾；

●リモートなので、体調が良くない時は、横になったり休憩をとりながら仕事しています。納期に間に合う程度に自分で調整しながら仕事をしています。

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それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。

（コミュニティスタッフ ミドリ）

こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

年齢や生活リズムの変化などをきっかけに、「自分の体をもう少し大切にしよう」と思う瞬間、ありますよね。
忙しさに追われて後回しにしていたケアを見直したり、新しいアイテムを取り入れたり。
今日は、みなさんが“ケアを意識するようになったきっかけ”と、その後の工夫について聞かせてください。

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カラダのこと、ケアのことを考えた“きっかけ”は？
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友達の話を聞いて、不調が長引いて、健康診断で気になって・・・など、意識するようになったきっかけや、その後の工夫についておしえてください。コメントは何度でも歓迎です！

たとえば、

●コロナ禍以降、健康意識が高まってスマートウォッチを購入。歩数や睡眠の質が見えるようになって、自然と運動量が増えました。数字で確認できるのがモチベーションになります。

●歯茎の腫れが気になり始めてから、電動歯ブラシに変えました。磨き残しが減った気がして、定期検診も怖くなくなりました。小さな変化ですが、自信につながっています。

●同僚に姿勢の悪さを指摘されて、姿勢が良くなる座椅子を買ってみました。最初は違和感があったけど、背筋が伸びると気分も前向きになるし、仕事がはかどるようにも思います。

「何かあったかな？」と考えていただく参考に、こちらの漫画も読んでみてください♪

▼「健康診断～今は大丈夫、って思ってない？～」の全編はこちらから！
https://sp.beach.jp/MOREDOOR/pdf/expo_page.pdf

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それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。

（コミュニティスタッフ ミドリ）

私は既読がついているのに、1日以上
返事がないと気になります💦

ありがとう。

早く消費税を０にして下さい。