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from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2026/04/02 15:00:02
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あなたの会社は、自分らしく働けるようサポートしてくれていると感じる？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。毎日働く中で、「この点は自分に合っているな」と感じる瞬間があったり、「少しやりづらいかも…」と思うことが
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
毎日働く中で、「この点は自分に合っているな」と感じる瞬間があったり、「少しやりづらいかも…」と思うことがあったりする方もいるのではないでしょうか。
働き方や価値観は人それぞれだからこそ、職場でのサポートの感じ方も一人ひとり違っていて当然だと思います。制度やルールとして整っていることもあれば、日々の声かけや雰囲気が支えになっていることもありますよね。
今回は、そんな“自分らしく働ける環境”について、みなさんが感じていることをお聞きしたいと思います。
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あなたの会社は、自分らしく働けるようサポートしてくれていると感じる？
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今の職場で「自分らしく働けている」と感じる場面や、その理由、または少し気になっている点など、どんなことでも大丈夫です。コメントは何度でも歓迎です！
たとえば、
●子育て中でも働きやすいように、在宅勤務や時短勤務の制度を活用しています。制度だけでなく、上司や同僚の理解があることが大きな支えになっています。
●チームで意見を出し合う場が多く、立場に関係なく話を聞いてもらえる雰囲気があります。自分の意見を伝えやすい環境は、働くうえでの安心感につながります。
●制度は整っているけれど、実際に使うとなると周囲の目が気になることも。もう少し利用しやすい雰囲気が広がるといいなと感じています。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします。
他の方の投稿を読んで、「共感します！」と思ったら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ） -
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from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2026/03/09 15:00:02
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体調の話、職場ではどこまで話せている？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。体調のことを職場で話すとき、「どこまで伝えていいんだろう」と迷う場面、ありますよね。少し不調を感じていて
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
体調のことを職場で話すとき、「どこまで伝えていいんだろう」と迷う場面、ありますよね。少し不調を感じていても、忙しさや周りへの気遣いから言いそびれてしまったり、
「言ってもいいのかな」と戸惑うこともあると思います。
体調について話せる範囲は、人それぞれで違っていて当然のこと。
はっきり伝える方もいれば、あえて触れないようにしている方もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、そんな“職場での体調の話し方”について、みなさんが感じていることをお聞きしたいと思います。
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体調の話、職場ではどこまで話せている？
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どんなときに話しやすいと感じるか、または話しづらいと感じるかなど、
日々の中で気づいたことを教えてください。コメントは何度でも歓迎です！
たとえば、
●以前は体調のことを言い出しにくかったのですが、上司が自分の不調をオープンに話すようになってから、話しやすくなりました。職場の空気って大事だなと感じます。
●周りが忙しそうなときは、「今この話をしていいのかな」とためらってしまいます。言うタイミングを逃して、そのまま我慢してしまうこともあります。
●チームで業務を分担しているので、無理そうな日は早めに伝えるようにしています。体調の波を共有しておくと、フォローし合える関係ができて安心です。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします。
他の方の投稿を読んで、「よい雰囲気の職場ですね！」「やっぱり言いづらいですよね…」と思ったら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ） -
固定トピック
from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2026/02/18 15:00:02
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これって更年期かも？気になり始めた体や心の変化は？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。最近、体の調子や気分の変化について「もしかして年齢の影響かな」と感じること、ありませんか？なんとなく疲れ
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
最近、体の調子や気分の変化について「もしかして年齢の影響かな」と感じること、ありませんか？なんとなく疲れやすくなったり、気持ちの浮き沈みを感じたり…。
これまでとは少し違う自分のリズムに戸惑うこともあるかもしれませんね。
でも仕事をしている時は、そうした変化に気づいても「忙しいから」と後回しにしてしまうことも。
今回は、そんな“気になり始めた変化”について、みなさんがどのように感じ、どう向き合っているのかをお聞きしたいと思います。
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これって更年期かも？気になり始めた体や心の変化は？
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ご自身の体や気持ちの変化、または身近な人の様子を見て感じたことなど、思い当たることがあれば教えてください。コメントは何度でも歓迎です！
たとえば、
●急に汗をかきやすくなったり、夜眠りが浅くなったりするようになりました。最初は気のせいかと思っていましたが、最近は食事や睡眠のリズムを整えるよう意識しています。
●感情の波が大きくなった気がして、些細なことで落ち込みやすくなりました。無理に元気を出そうとせず、ゆっくり過ごす時間をつくるようにしています。
●同僚が「ホットフラッシュがつらい」と話していたのをきっかけに、自分も調べてみるようになりました。職場でこうした話題を気軽に話せる雰囲気があるといいなと思います。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします。
他の方の投稿を読んで、「私も、そうでした！」と思ったら、ぜひ拍手や返信コメントをしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ） -
固定トピック
from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2026/02/04 15:00:03
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月経やPMSがつらい日、仕事とどう付き合ってる？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。月によって体調や気分に波がある中で、仕事と向き合うのは大変だと感じることはありませんか？月経やPMSの時
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
月によって体調や気分に波がある中で、仕事と向き合うのは大変だと感じることはありませんか？月経やPMSの時期は、体の重さや痛みだけでなく、集中しづらかったり、気持ちが落ち込みやすくなったりすることもあってつらいですよね。
ただそれでも、「普段通りにがんばらなきゃ…」と思ってしまう日もあるのではないでしょうか。
今回は、そんなときにみなさんがどんな工夫をしているのかをお聞きしたいと思います。家族や友人など身近な人や、職場の同僚の様子などを見て感じたことも、ぜひ教えてください。
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月経やPMSがつらい日、仕事とどう付き合ってる？
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体調や気分に波がある中で、どのように仕事を進めているか、また周りとの関わりで気をつけていることなどがあれば、教えてください。コメントは何度でも歓迎です！
たとえば、
●体調が不安定な時期は、集中力が続かないこともあるので、午前中に集中タスクをまとめています。午後は軽めの作業にして、ペースを整えるようにしています。
●職場に同じ悩みを持つ同僚がいて、お互いに体調の波を理解し合える関係が心強いです。急ぎの仕事が重なったときは、無理せず相談するようにしています。
●パートナーに月経周期をアプリで共有しています。体調の変化を説明しやすくなり、理解を得られるようになりました。職場でも、無理な日はリモート勤務を選ぶようにしています。
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします。
他の方の投稿を読んで、「私もそうやってみようかな」と共感したら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ）
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from: mさん
2026/04/09 20:29:18
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from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2025/05/29 11:28:00
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コミュニティをはじめた理由
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。『MOREDOORコミュニティ～みんなで話そう！どんな壁もいつかは扉にできる！～』は、これから
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです。
『MOREDOORコミュニティ ～みんなで話そう！どんな壁もいつかは扉にできる！～』は、これから楽しみなこと、不安なことなどを語りあい、つながろう！という場所です。
MOREDOOR（ https://moredoor.jp ）や、この場のキャッチコピー「どんな壁もいつかは扉にできる」には、人生のヒントになる鍵を見つけ、みなさんそれぞれのドアを開いていってほしいという願いが込められています。
はたらき方や周りの人とのコミュニケーション、カラダやココロのこと、生活の中で「これって、どう考えたらいいんだろう？」と迷うこと、気持ちがふっと軽くなったことなどを気軽に話せる場になると嬉しいです。
コミュニティのオープンにあたり、スタッフさんからメッセージをお預かりしていますので、ぜひご覧ください♪
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『MOREDOORコミュニティ』へご参加いただきありがとうございます。
MOREDOORは、自分たちが直面している「壁」も、いつかは「扉」にできるをコンセプトに、学校では教わらなかった大事な知識をお届けしているメディアです。
これまでSNSやWEBメディアを中心に、漫画やイラストなどの親しみやすいコンテンツで、新たな選択肢を提供してきました。
このコミュニティでは、どんなことに「壁」を感じているのか、どうやって「扉」に変えていったのかを語り合える場にしていきたいと思っています。
「これって自分だけ？」「みんなはどう思ってる？」と気になっていても、身近な人には相談しづらいこともあるのではないでしょうか。
そんな悩みを話すことで、心が軽くなったり、同じ悩みを持つ人に共感したり、乗り越えた人の話を聞くことで安心したり、ポジティブな気持ちになることができると思います。
みなさんと一緒に、悩みや価値観を共有することで、人生を豊かにしていけるような暖かい場所をつくっていきたいので、どうぞよろしくお願いします！
MOREDOOR（モアドア）編集部 一同より
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素敵なメッセージをありがとうございます。
みなさんからも、ぜひコメントをお願いします♪
＜コメント募集＞
この場で話してみたいこと、聞いてみたいことを自由にコメントしてください。
ほかの方のコメントを見て「なるほど！」や「その気持ち、わかります」と思ったら、返信コメントや拍手で気持ちを伝えてみてくださいね。
それではみなさん、これからよろしくお願いいたします！
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: オレンジさん
2025/06/23 17:04:37
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from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2025/11/21 13:38:39
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なんとなく不調…そんなとき、どうしてる？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。季節の変わり目や忙しい時期など、「なんとなく体が重い」「気分がスッキリしない」そんな時ってありますよね。
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
季節の変わり目や忙しい時期など、「なんとなく体が重い」「気分がスッキリしない」そんな時ってありますよね。
忙しく働く中で、自分の小さな不調を後回しにしてしまうこともあるかもしれません。
今回は、そんな“なんとなく不調”を感じたときに、みなさんがどんなふうにケアしているのかをお聞きしたいと思います。
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なんとなく不調…そんなとき、どうしてる？
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日常で取り入れているモノや、季節の変わり目に気を付けていることなど、不調を感じたときのケアやアイテム、その理由などをおしえてください。コメントは何度でも歓迎です！
たとえば、
●生理痛のときは、温熱シートを下腹部に貼るのが定番です。じんわり温まるだけで気持ちも少し落ち着きます。痛みが強い日は市販の鎮痛薬も使いますが、できるだけ早めに飲むようにしています。
●頭痛や肩こりを感じたら、まずは温めるようにしています。レンジで使える温熱シートを首に当てて、香り付きのバームを塗るとリラックスできておすすめです。市販薬はあまり使わず、できるだけ自然に整える派です。
●頭痛が出そうなときは、こめかみに冷却ジェルシートを貼ります。仕事中でも使いやすいので助かっています。最近はハーブ系の香りがついたタイプもあって、リラックスできます。
「何かあったかな？」と考えていただく参考に、こちらの漫画も読んでみてください♪
▼「ワタシ的 人生のQOLが劇的に上がる方法」の全編はこちらから！
https://sp.beach.jp/MOREDOOR/pdf/qol_page.pdf
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他の方の投稿を読んで、「それ、いいかも！」と思ったら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
（コミュニティスタッフ ミドリ） -
from: のんちゃんさん
2025/12/30 14:48:32
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from: ミントティーさん
2025/06/19 06:43:47
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from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2026/01/26 11:44:57
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今日は休むべき？それとも頑張る？迷ったときの判断ってどうしてる？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。仕事をしていると、朝起きた瞬間や出社前に「今日は休んだほうがいいのかな」「もう少し頑張れそうな気もするけ
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
仕事をしていると、朝起きた瞬間や出社前に「今日は休んだほうがいいのかな」「もう少し頑張れそうな気もするけど…」と迷うこと、ありますよね。
体調のこと、仕事の状況、周りへの影響など、いろいろなことが頭に浮かんで、簡単には決められない瞬間も多いのではないでしょうか。
休む・休まないの判断は、人それぞれ違っていて当然だと思います。職場の雰囲気や働き方によっても、感じ方は変わりますよね。今回は、そうした迷いの背景にある考え方や環境について、少し立ち止まって考えてみたいと思います。
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今日は休むべき？それとも頑張る？迷ったときの判断ってどうしてる？
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たとえば、
●熱があるかどうかが一つの基準です。熱がなければとりあえず出社します。仕事が始まってしまえば案外普通にこなせることも多いです。熱がある時は、周りの人に迷惑をかける場合もあるので休むようにしています。
●誰かにシフトを代わってもらう必要があるので、簡単には休めません…。特に、直近でも代わってもらっている時は休みづらいので頑張りますね＾＾；
●リモートなので、体調が良くない時は、横になったり休憩をとりながら仕事しています。納期に間に合う程度に自分で調整しながら仕事をしています。
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他の方の投稿を読んで、「それ、いいかも！」と思ったら、拍手や返信コメントをしてみてくださいね。
それでは、みなさんからの投稿をお待ちしています。
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from: MOREDOORコミュニティスタッフさん
2025/09/18 15:46:23
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「毎日のケア」、いま気になるのはどれ？My必需品もおしえて♪
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。毎日をがんばるなかで、自分なりの「ケア習慣」って、ちょっとした支えになったりしませんか？オーラルケア、生
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
毎日をがんばるなかで、自分なりの「ケア習慣」って、ちょっとした支えになったりしませんか？
オーラルケア、生理ケア、睡眠、運動など、ちょっとした習慣が安心感をつくってくれることもある一方で、「続けたいけど実際どう？」 そんな声も多いテーマです。
今回は、みなさんが「いま気になっているケア」や、「これ手放せない！」と思っている必需品を教えていただけたらうれしいです。
どんなケアをどんな頻度で取り入れているか、満足している点や、買い替え・乗り換えた理由なども、自由に書いてくださいね。
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「毎日のケア」、いま気になるのはどれ？My必需品もおしえて♪
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オーラルケア、生理、睡眠、運動の中から、使っているアイテムの種類や頻度、満足度、もし「これに乗換えました！」という場合はその理由をおしえてください♪コメントは何度でも歓迎です！
たとえば、
●オーラルケアが気になっています。電動歯ブラシを使っているんですが、替えブラシがちょっと高くて、コスパ的に迷うことも...。最近は音波タイプが気になっていて、静かだし持ち運びもしやすそうだなと思っています。
●生理ケアは、ナプキンから吸水ショーツに変えてみました。洗うのが面倒かなと思ってたけど、慣れたら思ったより楽です。ゴミが減るのもいいし、肌の負担が少なくなった感じがして、続けやすいかもと思ってます。
●運動系では、TikTokを見ながらストレッチを毎晩やってます。ほんの10分でも、寝つきがよくなる感じがして気に入っています。ガチなトレーニングより続けやすいし、音楽や雰囲気で気分転換にもなるので、やめずに続いています。
など、あなたが「これなら続けられるかも」と感じている習慣やアイテムをよかったら聞かせてくださいね。
「何かあったかな？」と考えていただく参考に、こちらの漫画も読んでみてください♪
・モーニングページ
▼「モーニングページ」の全編はコチラから！
https://cs.beach.jp/scu/5166d
・デリケートゾーンケア
▼「デリケートゾーンケア」の全編はコチラから！
https://cs.beach.jp/scu/6166e
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2025/06/14 06:06:13
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2025/12/11 11:00:03
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カラダのこと、ケアのことを考えた“きっかけ”は？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。年齢や生活リズムの変化などをきっかけに、「自分の体をもう少し大切にしよう」と思う瞬間、ありますよね。忙し
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
年齢や生活リズムの変化などをきっかけに、「自分の体をもう少し大切にしよう」と思う瞬間、ありますよね。
忙しさに追われて後回しにしていたケアを見直したり、新しいアイテムを取り入れたり。
今日は、みなさんが“ケアを意識するようになったきっかけ”と、その後の工夫について聞かせてください。
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カラダのこと、ケアのことを考えた“きっかけ”は？
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友達の話を聞いて、不調が長引いて、健康診断で気になって・・・など、意識するようになったきっかけや、その後の工夫についておしえてください。コメントは何度でも歓迎です！
たとえば、
●コロナ禍以降、健康意識が高まってスマートウォッチを購入。歩数や睡眠の質が見えるようになって、自然と運動量が増えました。数字で確認できるのがモチベーションになります。
●歯茎の腫れが気になり始めてから、電動歯ブラシに変えました。磨き残しが減った気がして、定期検診も怖くなくなりました。小さな変化ですが、自信につながっています。
●同僚に姿勢の悪さを指摘されて、姿勢が良くなる座椅子を買ってみました。最初は違和感があったけど、背筋が伸びると気分も前向きになるし、仕事がはかどるようにも思います。
「何かあったかな？」と考えていただく参考に、こちらの漫画も読んでみてください♪
▼「健康診断～今は大丈夫、って思ってない？～」の全編はこちらから！
https://sp.beach.jp/MOREDOOR/pdf/expo_page.pdf
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from: こばのんさん
2026/04/22 16:06:06
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何もかもうまくいくのは、難しいかと思います😓実際に育休制度があっても、実際のところは人員の関係で、取れませんでした！社員同士仲良くできるれば一番良いで