こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

みなさんは、サプリや健康食品、青汁などを、どんなタイミングで取り入れていますか？

朝食と一緒に、夕食のあとに、仕事や家事の合間に、寝る前に……。

毎日の過ごし方によって、取り入れやすいタイミングは人それぞれですよね。

今回は、みなさんが普段どんな時に取り入れているのか、続けるために意識していることも含めて聞いてみたいと思います。

取り入れていない方は、普段の食事で気をつけていることをぜひ聞かせてくださいね。

また、コミュニティ登録時アンケートでは、現在利用しているサプリや健康食品についてもお聞きしています。
アンケートの内容が新しくなっていますので、まだ回答していない方はもちろん、すでにご回答いただいた方もぜひご回答をお願いします。

▼登録時アンケートはこちら
https://www.beach.jp/questionnaire/256/request

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サプリや健康食品、“いつ”取り入れてる？食後・朝食代わりなど、タイミングを教えて☆
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たとえば、

「私は毎晩、夕食のあとに青汁を飲んでいます。食器を片づけたあとに飲む、とタイミングを決めているので、忘れにくく続けやすいです。毎日の流れの中に組み込むようにしています。」

「朝食と一緒に健康食品を取り入れることが多いです。忙しい朝でも、朝ごはんの準備とセットにしておくと自然に続けられます。その日の予定によって、無理のない時間に変えることもあります。」

「サプリや健康食品は今のところ取り入れていません。その代わり、野菜やたんぱく質を意識して食べるようにしています。毎食きっちりではなく、1日の中でバランスを取るようにしています。」

など。

みなさんが普段取り入れているタイミングや、続けるための工夫、食事で意識していることを聞かせてください＾＾

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それではたくさんのコメントお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）

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