最近寝る前に白湯を飲むようになりました。
お腹も冷えないで体調良いです♪

エコバッグを普段から利用してますが、詰め込むときに気になったことが。買い物用のビニール袋ではなくて詰め込む場所に小さいビニール袋ってありますよね？肉や魚、野菜、お弁当などを詰めていると思いますが。あれって結構な量ですよね？買い物用のビニール袋減らしても、あれを大量に使っている時点であまり意味ないような？

ストレッチ

予想より多くの人が参加していることに嬉しく思いました(⁠^⁠^⁠)

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家族に帰宅時、服のホコリを払って入室してもらうよう頼んでいる
あとは月並みに、天気予報で花粉飛散が多い日は室内干しするなど

詰め替え商品ですね。詰め替え商品を買っても結局はゴミが出るし、買わない場合との比較では安く買えるだけなのではと思ってしまいます。自分で入れ物をもってきて量り売りするのが一番のエコなような気がします。食べ物や飲み物もそうですが、現実的には難しいですね。

女優さんには「白湯」を持ち歩いている方がとても多いと知り私も白湯を持ち歩くようになりました。コンビニでペットボトル飲料を購入することも減り飲んでも罪悪感もないので継続できそうです。

エコバッグを使っていますがどのくらいのせいかがあるのかと思います。

海外旅行に行く人が多いので、自分も一人で自由に行動したいので語学勉強を始めました。学生の頃は苦手だったけど、大人になってから改めて学ぶと新しい発見もあり楽しく学べますね。少しづつ色々なことが表現できるようになって自信もついてきてとても楽しいです。

体の健康面で気にするようになりました。ウォーキングから初めてジョギングも始めました。ミッションを見て始めましたが、今では習慣となって当たり前のように歩いたり走ったりするようになりました。健康になれば健康寿命が延びて、病気にもかかりづらくなって医療費がかからなくなりますね。