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  • from: 野うさぎさん

    5時間前

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    > 【ムスボ】これから始めたいヘルシーなお腹習慣は何ですか？
    　　　　発酵食品を、多く取り入れる。

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  • from: 野うさぎさん

    5時間前

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    もずくの三杯酢　が一番よく効きます。
    もずくを食べると、翌朝スッキリです。💦💦

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  • from: デコピンさん

    5時間前

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    ヨーグルト、納豆は毎日食べています。

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    野うさぎ、

  • from: ごんちゃんさん

    2026/02/07 14:35:37

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    ヨーグルトや野菜など多くとるようにしています。また、牛蒡などの炒め物もたべるようにしています。腸活にきくのは朝にヨーグルトを食べると調子が良い気がします。
    あとは、朝起きたときにウォーキングをして腸の活動を促すのも良いと思います。

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    野うさぎ、 ichi、

  • from: yoshinoriyoshinori666さん

    2026/02/07 11:32:30

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    ゴボウサラダやきんぴらをよく食べます

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    野うさぎ、 ichi、

  • from: しようたさん

    2026/02/07 11:22:54

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    トマトジュース飲んでます
    食物繊維が良いと思います

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    野うさぎ、 ichi、

  • from: ミックさん

    2026/02/07 10:27:34

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    おなかのマッサージ
    のの字にマッサージするとお通じが出やすくなります
    寒くなるとちょうの動きも鈍くなるのでマッサージしています

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    野うさぎ、 ichi、 しようた、

  • from: はるちゃん。さん

    2026/02/07 10:22:43

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    > 【ムスボ】これから始めたいヘルシーなお腹習慣は何ですか？
    ヨーグルト

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    野うさぎ、 ichi、

  • from: はるちゃん。さん

    2026/02/07 10:22:25

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    発酵食品

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    野うさぎ、 ichi、 しようた、 ミック、

  • from: みいさん

    2026/02/07 09:24:21

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    ヨーグルトにバナナを入れて食べます。

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    ちはぽいん、 野うさぎ、 ichi、 しようた、 みい、

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