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from: くらしのくすり箱スタッフさん
2026/01/09 12:07:05
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なんだか「胃が重い」「ちょっとお腹がゆるい」とき、どうしてる？
こんにちは。くらしのくすり箱スタッフの くるみです。
「ちょっとお腹の調子が良くなさそう…」「なんだか胃が重いな…」―――そんな風に感じる時って、ありませんか？
食事の内容やストレス、季節の変わり目による冷えなど、原因はさまざま。
みなさんは、そんなときどうしていますか？
今回は、みなさんの日常のケアや工夫について、ぜひお聞かせください＾＾
なんだか「胃が重い」「ちょっとお腹がゆるい」とき、どうしてる？
たとえば…
●最近、胃もたれしやすくなりました。揚げ物をガッツリ食べると、胃もたれして体が重く感じます。揚げ物が好きなので、完全に避けることはできませんが食べる量を少な目にしています。
●お腹の調子が悪い時、たびたびあります。今日は調子悪いかも…と思う日は、温かい飲み物にしてお腹まわりに低温カイロを貼っています。冷えは禁物ですよね！
●仕事の忙しさが続くと、なんとなくお腹が痛むときがたまにあります。基本的には何も対策していないですが、大事な予定がある時は念のため…と痛み止めを飲んでいます。
などなど。
みなさんの体験談や、日頃のケア、ご自身の体調のサインとの向き合い方などを教えてくださいね。「そうそう、私も！」「その方法いいね♪」といった共感や発見を見つけたら、拍手や返信コメントをお気軽にお願いします＾＾
＼【「胃が重い」「ちょっとお腹がゆるい」とき】におすすめサークルはこちら／
・胃腸ケア百草の里by御岳百草丸
https://www.beach.jp/circleboard/af14803/topictitle
・お通じラボ ｂｙどくそうがん
https://www.beach.jp/circleboard/af13377/topictitle
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コメント: 全69件
from: ダンディライオンさん
2026/05/26 23:36:47
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胃腸薬を飲んで、雑炊やうどんなど消化の良いものを食べます
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from: 納豆さん
2026/03/29 18:39:44
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最近は、揚げ物を食べる時は必ず大根おろしやキャベツを山盛りにして、少しでも消化を助けるようにあがいています（笑）。あとは、ビールも大好きなんですが、胃が重い時はキンキンに冷えたものより、少しゆっくり飲むように気をつけています。無理せず好きなものを楽しむ工夫、大事ですよね！
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from: まみむーメモさん
2026/06/08 21:12:49
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お腹がお休みしたいときなのかなと、消化に良さそうな物でやり過ごしています。
無理にたくさんは食べないです。
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