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from: 木曽ヒノキさん
2026/05/10 15:36:42
from: ライフイズビューティフルさん
2026/05/16 15:24:16
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SIBO（シーボ、小腸内細菌異常増殖）なので発酵食品、食物繊維で腸のコンディション乱れます。腸活のためと思い食べてた甘酒や塩麹、さつまいも、ごぼう、納豆などやめてみたら逆に調子良くなりました。情報を鵜呑みにするのは怖いなと思ってます。
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