心と身体をととのえる みんなの縁側コミュニティ>掲示板
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公式サークル
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「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: 納豆さん
2026/08/02 17:42:30
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【朝の習慣】心と身体が整う「私の朝ルーティン」
みなさんは、朝起きてから「これをすると一日が心地よくスタートできる」「心や身体がシャキッと（あるいはホッと）整う」という朝のルーティンはありますか？
みなさんは、朝起きてから「これをすると一日が心地よくスタートできる」「心や身体がシャキッと（あるいはホッと）整う」という朝のルーティンはありますか？
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from: えつさん
2026/08/03 18:39:59
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水を一杯飲んで1階まで新聞を取りに行く。
TVをつけてゆっくり新聞を読む。
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